烤箱做早餐可以做什么？一个人早餐吃什么又快又方便？

蛋挞，曲奇饼干，三明治，吐司面包，烤肠等。

以下是一些早餐的快速、便利且营养的抉择：

1. 酸奶和生果：酸奶含有丰硕的卵白量和钙，加上生果能够给予足够的纤维和维生素。

2. 燕麦片：燕麦片富含炊事纤维和卵白量，可参与牛奶或酸奶，配上生果或果干，既甜旨又有营养。

3. 面包片配花生酱或果酱：面包罗有碳水化合物，而花生酱或果酱则是卵白量和维生素的优良来源，快速又便利。

4. 水煮蛋和蔬菜：水煮蛋富含卵白量和营养成分，搭配蔬菜如西兰花或胡萝卜，既饱腹又有营养。

您好，以下是一些早餐抉择，既快又便利：

1. 面包片加果酱或花生酱：只需将果酱或花生酱涂在面包片上即可。

2. 酸奶和谷物：将酸奶和谷物混合在一路，能够添加一些生果或坚果。

3. 麦片：将麦片与牛奶或酸奶混合在一路，能够添加一些生果或蜂蜜。

4. 鸡蛋三明治：将鸡蛋煎或煮熟，然后与面包片或饼干一路做成三明治。

5. 生果沙拉：将各类切好的生果混合在一路，能够添加一些蜂蜜或酸奶。

6. 坚果和干果：将坚果和干果混合在一路，能够添加一些蜂蜜或酸奶。

7. 蛋饼卷：将蛋打散后，在平底锅上煎成蛋饼，然后卷起来，能够添加一些酱料或蔬菜。

8. 燕麦粥：将燕麦片和水或牛奶煮熟，能够添加一些生果或蜂蜜。

以上那些抉择都能够在短时间内筹办好，而且给予了平衡的营养。

一小我的早餐能够有良多种抉择，以下是一些又快又便利的早餐意见：

1. 面包和鸡蛋：能够在烤箱里烤面包，同时在平底锅里煎鸡蛋，总共只需要几分钟时间。

2. 麦片和牛奶：用热水冲泡麦片，再加上牛奶，简单又快速。

3. 烤面包和花生酱：将面包放进烤箱中烤至金黄色，取出后涂上花生酱即可。

4. 煎蛋和吐司：将鸡蛋打散后煎成蛋饼，放在吐司上，再参与一些蔬菜或生果，就是一份营养丰硕的早餐。

1. 能够做到简单又安康2. 因为早餐是一天中最重要的一餐，需要给予足够的能量和营养。但是人们早上时间严重，往往没有时间筹办复杂的早餐，因而需要抉择简单易做的食物，同时要留意食物的营养价值。3. 例如能够抉择燕麦片、全麦面包、鸡蛋、牛奶、生果等食物做为早餐。那些食物都富含营养，并且造做简单，能够在短时间内完成。同时，也能够抉择提早筹办好的食物，好比酸奶、生果沙拉等，早上只需要拿出来食用即可。

一、 香葱鸡蛋饼

主料鸡蛋 (2个) 调料小香葱 (适量) 面粉 (适量) 盐 (适量) 花生油 (适量) 厨具平底锅

筹办洗净的小香葱、鸡蛋。

小香葱切碎，鸡蛋打进碗内搅匀。

蛋液内放进少许盐，搅匀。

再放进少许的面粉。(大约一汤匙)

搅拌一下，静置一会儿后彻底搅匀。

放进小香葱碎。

搅拌平均。

不粘锅内放少许花生油，小火加热。

早餐烤箱最简单的做法，就是三明治了

把两片吐司放进烤箱中，然后那边平底煎锅，煎一个鸡蛋，等鸡蛋剪好，吐司早就烤好了，然后一杯热牛奶，那个冰冷的早晨，一份温热有营养的早餐就做好了。

除了三明治，烤箱还能够烤一份废品的葱油饼，那边配一份牛奶，早晨也一样完美。

烤箱快速营养早餐

质料

节瓜 2条,小蕃茄 数颗,蛋 1颗,照烧鸡腿 1,香菜末 适量,葱花 适量,橄榄油 适量,盐巴 适量,黑胡椒 适量,义式香料 适量

做法

烤箱先预热5分钟，温度大约在220度摆布（上下火）。只要把食材展上烤盘，淋上橄榄油和洒匀调味送进烤箱，保护在220度摆布（上下火）烤个约15分钟，如许就完成了！ 期待的那段期间，我们就来梳洗、换拆～完毕之后，就能够来食热腾腾香馥馥的安康早点囉！

1、用料1：高筋面粉200g、干酵母4g、细砂糖20g、盐3g、奶粉10g。

2、用料2：黄油20g、蛋液20g。

3、将质料（1）放进盆中拌匀，在面粉中刨一个坑，倒进水和蛋液搅拌成团，揉到面团光滑，参与切成小块的黄油揉到扩展阶段盖上保鲜膜停止根底发酵约60分钟；

4、发酵至面团的体积变成2倍到2.5倍；

5、将面团取出来分红6等分，排气滚圆，盖上保鲜膜败坏10分钟；

6、用两手将面团揉搓成从大到小的棒状；

7、用擀面杖擀成三角外形，约30厘米长；

8、从大的一头起头静静的卷起；

9、卷完后，末端向下放进烤盘，盖上保鲜膜再次发酵约30分钟；

10、当体积变成1.5到2倍时，拿出来外表平均的刷上蛋液。将烤箱预热200°约烤13分钟摆布即可。

家用烤箱烤面包片做法步调：

1.将两个鸡蛋打进碗内。

2.参与适量白糖。

3.将鸡蛋打散。

4.将鸡蛋液倒进盘内，便利面包片蘸取。

5.拿面包片在鸡蛋液里蘸一下。

6.另一面反过来也蘸一下。

7.将四全面包片都蘸好鸡蛋液，整洁码放到烤盘内。

8.烤箱预热后，上下火，160度，10分钟烤。

9.当当当，蛋烤面包片出炉了，再夹上火腿，配上牛奶，一顿早餐OK了。