桃胶的简单食用方法？雪莲子怎么吃的做法？

1. 清水泡发法：将适量的桃胶用清水浸泡6-8小时，曲至桃胶完全吸取水分膨胀变软，然后用清水洗净，往除杂量，即可食用或参与煮汤中。

2. 水煮糖水法：先将桃胶清洗好，切成小块，然后放进锅中加水煮开，参与适量冰糖或蜂蜜，煮至桃胶糊化即可食用。

3. 进粥食法：将桃胶切成小块，参与粥中煮至桃胶完全糊化，然后参与适量的盐调味即可。

4. 参与汤料: 将桃胶切成小碎块，能够参与各类蒸煮的菜品中，也能够参与鱼汤、排骨汤等汤猜中。

5. 参与饮猜中：将桃胶折成小块，参与冲泡好的中药茶、绿茶、柠檬水、牛奶等饮猜中间接饮用，既可口又滋润。

桃子胶被浸泡在大量的水中,曲到变软,清理清洁。

2。向洗净的桃胶中加水,放进砂锅中炖,水烧开后关火,参与冰糖,炖大约20分钟。

3。将洗好的黄桃切好放进往,然后煨15分钟。 桃胶能够停止炖汤、做甜品成效比力好。

服法①：桃胶皂角米羹

质料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

做法：

1.桃胶和皂角米别离清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲刷后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2.砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3.碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进往搅拌平均即可。

服法②：桃胶银耳糖水羮

质料：桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，

做法：

1.桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放进清水中浸泡6-8小时至软涨。

筹办质料：

桃胶24克，雪燕6克，皂角米6克，红枣20克，枸杞20克，冰糖

1. 提早一晚泡发桃胶，桃胶取20克摆布就能够，泡发15小时以上，手捏内部没有硬粒即可洗净备用；银耳泡发半小时，往除根部，洗净备用；冰糖适量，红枣莲子各6颗，枸杞若干。

2.桃胶银耳红枣莲子一路放进炖锅，加水后功用抉择桃胶，就起头炖啦。

3.半途能够搅拌一下锅内的桃胶羹，以防粘锅，3小时后参与冰糖，搅拌至完全熔化，就能够出锅啦。

1、煮粥

取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,再与您喜好的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。

2、清炖

按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2---3小时，连汁一路盛进盘中，在锅里炖熟，然后加兑2---3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。

金耳炖桃胶皂角米。1、筹办食材：金耳、桃胶、皂角米、红枣、蔓越莓、冰糖。2、金耳、桃胶、皂角米温水浸泡12小时洗净，金耳撕碎，红枣洗净备用。

3、将筹办的食材放进炖盅，参与适量清水文火慢炖1个小时。

4、参与蔓越莓、冰糖后再炖5分钟即可。

起首我们需要将桃胶、雪莲子，还有银耳放进清水中将其浸泡一晚，大要十个小时摆布。

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接下来我们将泡好的桃胶和银耳控干水分，并往掉杂量，银耳往掉根部并撕成小朵状以备用。

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之后我们将泡好的桃胶、银耳和雪莲子一同倒进电炖盅中，参与适量的清水隔水炖煮。

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最初等桃胶和银耳煮至软糯稀薄的时候，按照本身的口味参与适量的黄片糖，糖熔化后即可食用了。

食材：雪燕一盏，皂角米适量，桃胶 适量，冰糖 2～3大粒，红枣 6粒，鲜奶 300毫升。

做法：

1.雪燕江燕与桃胶、皂角米浸8至12小时清洗外表杂量。将桃胶红枣冰糖放进炖盅，参与少量沸水刚好盖过桃胶约3分之一水摆布 ，放进冰糖 ，跟着小我口味可放进适量红枣 或（其他食材如莲子百合等）中火炖30分钟。

2.再参与约400毫升摆布鲜奶中火炖至15分钟完成。

皂角米，雪燕泡发，一般泡12小时摆布。

2泡发的雪燕。

3锅里放进泡好的皂角米，红枣，枸杞，白糖煮开。

4煮开倒进雪燕，煮开既可，多煮雪燕会化掉的。

5补胶原卵白，美容养颜。