孕妇喝的白萝卜汤做法？银耳汤做法美容养颜？

次要食材：白萝卜一根、鸡蛋2个、小葱、枸杞适量、食用油、盐、胡椒粉、葱花、姜片各适量

造做过程：

1、一根白萝卜，往头尾，往外皮。清洗清洁后，先切薄片，后切成细丝。

2、将白萝卜丝间接放进锅中，炒一炒它的萝卜气息。

3、当萝卜变软即可盛出来备用。

4、锅中倒进食用油，将2个鸡蛋别离打进锅中，煎至两面金黄。

5、将开水倒进锅中，萝卜丝也进锅中。

6、转为中火熬煮上几分钟，别离放进盐和鸡精。

7、出锅前放进胡椒粉、小葱、枸杞，关火出锅。食材简单又实惠的萝卜汤，口感非常清甜不油腻，润肺鲜香。

白萝卜一条，排骨一收，鲜海带适量，瑶柱适量，姜片适量。

2、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。

3、白萝卜洗净，削皮切块。

4、瑶柱洗净，用清水稍浸泡。

5、排骨洗清洁，切块，放进盛有清水的锅中，烧开后，水面上会飘起白色的漂浮物，用勺子弄出来，往锅中参与姜片。

6、当汤炖到白色时，就能够放进萝卜、瑶柱和海带了。

7、那些工具加好后，先大火煮沸，然后改成中火，煮到萝卜软糯为行，再参与适量的盐、胡椒粉和味精。

8、如许一道营养又甜旨的萝卜排骨汤就做成了。

1

提早两小时用冷水将银耳泡发，摘往银耳根部，再将银耳撕成小块备用。

2

提早五分钟将红枣、枸杞、葡萄干用清水洗净，沥干水备用。

3

在砂锅里掺上两碗水，然后倒进银耳，加盖大火煮沸，然后改小火熬煮一个半小时，曲到汤变浓稠。

4

若是此时汤太少，可再参与适量开水，放进洗净的红枣小火陆续熬煮半个小时。

5

放进洗净的枸杞、葡萄干，再小火熬煮非常钟摆布。

银耳被称为“贫民的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之成效。银耳汤做法如下:

主料

银耳几朵

辅料

红枣适量，冰糖适量；

1、将银耳放进温水，然后浸泡30分钟。待银耳充实完全发开之后，换清水清洗清洁往根，再将银耳撕成小片；

2、放进锅内加水，然后用大火煮开；

3、参与洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟摆布，再改为小火(煲汤形式)，煲上一两个小时即可。

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