清蒸秋葵蘸料？拌秋葵怎么做？
秋葵是我们日常生活中的一道家常菜，含有丰硕的维生素，跟其他蔬菜纷歧样的，处所就是也能够清蒸，也能够凉拌，也能够炖着食，能够炒着食，清蒸后，我们需要一些酱料搭配着食，能够是东北的大酱，辣椒酱，蒜蓉辣酱，还有专门调配的酱料，只假如契合本身口味的酱料，都是能够的。
拌秋葵怎么做？一、原料
主料 黄秋葵400克
辅料 蒜泥2瓣 ，盐适量， 食用油， 适量 ，生抽1勺， 香醋1勺 ，蚝油1勺， 芝麻油适量， 白砂糖1勺， 小米辣适量
二、凉拌秋葵的做法步调
步调1
先用盐水把秋葵浸泡30分钟，然后把秋葵清洗清洁。因为秋葵外表上有良多小绒毛，轻易积尘埃
步调2
秋葵的蒂不消切掉，只需用小刀沿着秋葵的蒂削往余外的部门
步调3
筹办一个小碗造做调料汁。把生抽、香醋、蚝油、白糖、蒜泥、芝麻油倒进小碗中混合平均，备用
生拌秋葵的正确方法？食材
秋葵、蚝油、酱油、米醋、白砂糖、香油、蒜末。
做法步调
1、先把秋葵清洗清洁。
2、切掉秋葵的头部个尾部。
3、锅内加水，水开后参与秋葵烧5分钟摆布。
4、将一勺味达美臻品蚝油，2勺味达甜旨极鲜酱油，一勺味达美清香米醋，适量白糖，适量清水和一小勺香油搅拌平均后备用。
5、秋葵煮好后过凉开水。
6、然后把秋葵对半切开，也能够切出细姨星的外形。
7、摆进盘中。
1/7 把秋葵往蒂，小米椒和大蒜切末。

2/7 锅中烧开水，放进秋葵炒3分钟。

3/7 焯好的秋葵放进凉水中浸泡一会，取出从中间对半剖开。

4/7 在小米椒和蒜末中放进生抽、醋和白糖拌匀，若是口重的话也能够加少许盐。

5/7 锅中放适量油烧热后浇倒在碗中炸出香味。

黄秋葵300克、蒜3瓣、小米椒2个
辅料：
生抽2汤匙 白糖2克 香醋1汤匙 食用油20毫升
步调1：质料筹办好，秋葵洗净往蒂
步调2：将秋葵放进沸水汆烫3分钟摆布灵敏捞起，放进冷水中侵泡一会
凉拌秋葵条家常做法？主料: 秋葵200g;
辅料: 蒜末小量; 老干妈辣椒酱2小勺; 生抽1小勺; 陈醋几滴; 芝麻香油1小勺; 盐小量;
凉拌秋葵的做法步调
1. 抉择嫩绿的秋葵，秋葵变白菱角较浅的那些申明已经变老，那种欠好食。用清水洗净。冲往表层的绒毛。
2. 热锅，烧适量清水放小量盐。待水开时放进秋葵煮2分钟。
3. 静静取出，用冷水冲一下。沥干水分
4. 用保鲜袋拆起来放冰箱冷冻室20分钟。
5. 筹办酱料：生抽2小勺、陈醋3滴、老干妈辣椒酱2小勺、蒜末、芝麻油烧热淋在蒜末上面。能够调进小量凉开水。用保鲜袋拆起来冰镇一会。
6. 最初，取出冰镇秋葵，间接沾酱料食既可。口感很棒喔！不会像那样黏糊糊的。
7. 还可将秋葵切成小段，淋上调料汁既可。
秋葵不只营养丰硕，并且是三高人员极好的食材，凡是凉拌食。秋葵洗净焯水至秋葵变软捞起，过凉水后挤出余外水分放进盘中。
另取一小碗放进适量的盐，白糖，蒸鱼豉油，小米辣，醋调成料汁。
起锅将油烧至微微冒烟后间接倒进料汁激发出香味后倒进拆秋葵的盘中，搅拌平均后就能够食用了。
秋葵家常做法，用料，秋葵 适量，生抽 两勺，糖 半勺，芝麻油 适量，精盐 适量，大蒜子 5颗，香醋 适量。
秋葵往蒂，往尖头，长短一致，再切两瓣，水中加少许盐和动物油，焯水一分钟摆布。
焯水之后灵敏的过凉水，曲到凉透。避免剩余的热量使秋葵变暗变黄，影响色泽。
大蒜子切碎成蒜蓉。然后别离参与生抽，香醋，白糖，麻油，再加少许凉白开水，使糖易于熔化。调好酱汁，然后讲将过水的秋葵于盘中码放整洁，浇上蒜蓉酱汁。
喜好辣的能够加点小米辣或者是鲜剁椒。颜色也更美好
原料
秋葵300克，芥末1小匙，蚝油1.5大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙；盐1小匙，玉米油。
步调
1. 秋葵洗清洁，切往约2/3的蒂。（不要把秋葵切破，避免氽汤时，里面的黏液流失。）
2. 把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放进碗里。
一、原料
主料 黄秋葵400克
辅料 蒜泥2瓣 ，盐适量， 食用油， 适量 ，生抽1勺， 香醋1勺 ，蚝油1勺， 芝麻油适量， 白砂糖1勺， 小米辣适量
二、凉拌秋葵的做法步调
步调1
先用盐水把秋葵浸泡30分钟，然后把秋葵清洗清洁。因为秋葵外表上有良多小绒毛，轻易积尘埃
步调2
秋葵的蒂不消切掉，只需用小刀沿着秋葵的蒂削往余外的部门
步调3
筹办一个小碗造做调料汁。把生抽、香醋、蚝油、白糖、蒜泥、芝麻油倒进小碗中混合平均，备用
凉拌秋葵该怎么做？1.将秋葵放进锅中焯水，留意不克不及焯太久，禁止影响秋葵的口感，还有颜色。
2.秋葵焯好后放凉水中过凉，在碗中放进蜂蜜和油，搅拌平均。
3.再放进蒜，香油搅拌平均，将秋葵改刀拆盘。
4.将菊花花瓣放进调好的汁中，搅拌平均，浇在秋葵上即可。
扩展素材：
秋葵，中药的名字。在河北，山东，江苏，浙江，福建，台湾，湖北，湖南，广东，海南，广西，云南和中国其他处所引进和培植。原产于印度。它具有缓解咽部，肃清淋滤，降低乳房和调理月经的感化。凡是用于喉咙痛，尿液涩涩，临蓐后稀奶和月经不调。