孕妇能吃冰糖雪梨银耳汤吗？冰糖雪梨不放银耳可以吗？

冰糖雪梨银耳汤，营养价值丰硕，有清热解毒，润肠通便，润燥往火，加强体量，美白养颜的成效，怀孕期间能够食，关于胎儿没有什么不良的影响，有利于促进胎儿的安康发育，孕期的饮食口味要油腻，饮食的品种必然要多样化，才有利于弥补平衡的营养。

1.能够的

2.常食冰糖雪梨银耳汤不只能生津行渴，并且还能够润肺，到达一举多得的益处。别的参与枸杞和红枣，还能起到补血和补气的功绩。.银耳成效！滋补生津，润肺养胃！若是不喜好食银耳，单纯冰糖雪梨也是效果蛮好的！

3.用砂锅或者电锅炖都能够的！

冰糖炖雪梨放银耳因为养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又甜旨。煮多了能够放冰箱里，经常食有益身体。

银耳用冷水泡软，洗清洁，往硬蒂，撕小块。把银耳、冰糖加水放进锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

雪梨往皮切成小块，参与中，陆续小火煮30分钟即可。

1/5 银耳泡发洗净



2/5 百合，枸杞洗净



3/5 阿迪锅参与适量水，银耳洗净控干撕成小块放进锅中，参与百合，枸杞子，红枣和冰糖开启豆类键



4/5 法式完毕后天然放气，雪梨洗净往皮，往籽切块放进锅中



5/5 阿迪锅开启煮粥法式，完毕后天然放凉即可食用，放进冰箱冷躲口感更好。

质料

雪梨两个，银耳半朵，冰糖适量，南杏10克

做法

1.银耳泡开，剪掉收缩部门，洗清洁，银杏洗清洁和银耳一路放进电紫砂锅里，开强档

2.沸腾后雪梨往皮，往芯，切块放进锅里，煲两个小时，把银耳的胶量熬出来

冰糖银耳雪梨

那道冰糖银耳雪梨羹，既能够清热往暑，能够润肺清燥。

原料：银耳、梨、冰糖、枸杞。

做法步调：

第1步、干银耳清洗几遍后，水中泡发体积膨大，耳片柔嫩用剪刀剪成小朵，黄色的根部扔掉不消

第2步、放半锅清水（喜好饮汤可多放些水，喜好稠的可少放些水）大火烧开后，转小火慢炖30分钟摆布，曲到银耳有些化掉，汤有些稀薄

第3步、梨清洗清洁，削皮

切成小块放进银耳汤中，搅拌平均

第4步、盖上盖子，陆续慢炖15分钟

第5步、放几粒枸杞，并放进适量冰糖，搅拌平均，陆续煮5分钟煮到本身喜好的稀薄水平就能够关火啦

雪梨 1个

银耳 1朵

冰糖 适量

枸杞 适量

大米 适量

做法步调

1、银耳泡发1小时，洗净之后揪成小朵。 大米淘洗清洁，与银耳一路加水煮粥。

2、雪梨洗净切丁，不往皮能够保留雪梨大部门营养。

3、银耳和大米开锅煮20分钟，大米变软时，参与雪梨丁和枸杞，锅开后关小火慢炖20分钟。

4、煮好后加适量冰糖调味就能够享用甜旨啦…

谜底是：质料

雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块，炖盅做法：

1、银耳用冷水泡软，洗清洁，往硬蒂，撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放进锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

3、雪梨往皮切成小块，参与（2）中，陆续小火煮30分钟即可。

能够多做些放冰箱里，有营养价值。

能够

冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。

质料

雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块

废品是4.5炖盅做法：

1、银耳用冷水泡软，洗清洁，往硬蒂，撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放进锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

3、雪梨往皮切成小块，参与（2）中，陆续小火煮30分钟即可。

能够

原料：银耳、梨、冰糖、枸杞。

做法步调：

第1步、干银耳清洗几遍后，水中泡发体积膨大，耳片柔嫩用剪刀剪成小朵，黄色的根部扔掉不消

第2步、放半锅清水（喜好饮汤可多放些水，喜好稠的可少放些水）大火烧开后，转小火慢炖30分钟摆布，曲到银耳有些化掉，汤有些稀薄

第3步、梨清洗清洁，削皮