养胃小米粥的做法？养胃小米粥怎么做？

用料：莲子50克，小米150克，红糖适量

做法：

1、将莲子洗清洁用清水泡发，小米洗清洁淘往泥沙。

2、锅内放水煮沸，先放进莲子稍煮后，参与小米用小火烧煮成粥，再参与红糖稍煮，即可出锅。

1.小米清洗清洁

2.锅中加500克水，再放进清洗清洁的小米，大约煮25分钟，再放进红枣，桂圆再煮会儿，煮至小米粥越来越稀薄后，再放进几颗枸杞

3.养胃小米粥出锅

用料：小米50克，牛奶100毫升，冰糖适量。

做法：

1、小米淘洗清洁，放进适量清水煮沸，再放进小米。

2、大火煮至小米粒涨开，倒进牛奶沸腾后加冰糖，至米粒烂熟即可。

做成大枣莲子粥 最养胃。

【用料】大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。 

【做法】 ①将大枣、莲子、大米洗净后参与适量清水，旺火煮沸。 ②改用小火熬煮成粥，即可食用。

健脾养胃粥如许做，取适量的新奇山药和莲子煲粥饮，莲子和粥都要煮得够烂，一路食下往。成效：此粥可温胃健脾，最适宜脾阳不敷的小孩。

小米山药粥，将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用，具有健脾行泻，消食导滞的成效。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

土豆粥，土豆往皮，清洗清洁，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的成效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。

南瓜胡萝卜小米粥

质料：小米、南瓜、胡萝卜。

做法：1、将南瓜往皮切小块，胡萝卜洗净切小块。

2、小米洗净，放进锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放进锅中和小米小火一路熬煮即可。

白术猪肚粥

质料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。

做法：1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。

2、再加粳米同煮成粥，迟早2次分服。

红枣黑米粥

1、筹办提早煮熟的黑米二两摆布，红枣一小把，鸡蛋两个备用，起首把红枣往掉枣核，切成薄片，放进小碗中，把鸡蛋打进碗中，蛋黄和蛋清别离，别离放进两个碗中，在拆蛋清的碗中参与少许清水，用筷子搅匀打散。

2、锅内添进适量清水，参与白糖30克摆布，等水烧开后，倒进黑米和红枣，用勺子翻动几下，勾进一勺水淀粉，熬造汤汁浓郁黏稠时，起锅撤火，用勺子不断的搅动，把蛋清平均的倒进锅中，煮开以后即可关火起锅拆进盆中。