西米有什么营养？西米的叫法？

西米是由棕榈树类的树干、树身通过加工造成的可食用淀粉。其营养成分含量是：88%的碳水化合物、0.5%的卵白量、少量脂肪及微量维生素B族。西米有健脾、补肺化痰的成效。别的维生素b能够滋润皮肤，避免皮肤枯燥。

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的卵白量、少量脂肪及微量维生素B族。

1、物西米含大量碳水化合物，碳水化合物保护脑细胞一般功用，脑力劳动者必需能源。    2、西米含少量卵白量，卵白量可以加强免疫力，抗委靡。                                              3、西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，避免皮肤干裂，滋润头发的亮光，同时也能够能够消弭身体的严重感和加强肌体的免疫力。

西米中含有对皮肤有滋养感化的B族维生素，食用西米可弥补必然量的维生素B，可加强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰朽，可避免皮肤干裂，滋润头发。

西米中含有必然量的动物卵白量，在食用之后可合成为氨基酸，为机体本身卵白量的合成给予原谅和能量，加强机体抗病才能，预防疾病。

西米产于马来群岛一带，是有棕榈树类的树干、树身（茎）加工，通过机械处置，浸泡，沉淀，烘干造成的可食用淀粉，含有碳水化合物，卵白量，少量脂肪和微量维生素B族，次要成效是健脾化痰补肺，弥补能量，滋养肌肤。

西米有营养 因为西米是一种富含碳水化合物的食物，含有多种维生素和矿物量，例如钙、钾、镁等等，可以给予身体所需的能量，而且抵消化系统有必然的帮忙，有必然的美容成效。 别的，西米被普及使用于饮品、甜品、粥和沙拉中，它的口感清新、弹嫩，十分适宜炎天食用，也是一种比力安康的抉择。

1. 有良多种。2. 西米是一种食材，凡是是由木薯淀粉或其他淀粉造成的小球状食物。在区别的地域和文化中，西米有区别的喊法，好比泰国的珍珠粉、马来西亚的珍珠、台湾的黑珍珠等等。3. 西米在亚洲和其他地域都有普及的使用，能够用来造做甜品、饮料、汤品等等。在区别的文化中，西米也有区别的传统用处和食用体例。

西米别称西谷米、沙谷米、沙弧米。它由棕榈树类的树干、树身、树茎加工，通过机械处置、浸泡、沉淀、烘干造成的的可食用西米淀粉。西米产于马来群岛一带，西米量净、色白者，名珍珠西谷。

西米棕榈生长在低洼池沼地，凡是高9米，干粗，15年成熟后长出一花穗，茎髓布满淀粉。当果实构成和成熟时，便吸取淀粉，使茎干中空，树在果熟后枯萎。

西米，也被称为珍珠，是一种由木薯淀粉造成的球状食物。它起源于东南亚地域，被普及用做甜品、饮料和汤的配料。在区别的地域，西米还有许多其他的称号。

在台湾，它被称为「粉圆」、「波霸」或「珍珠球」；在香港和广东地域，它被称为「珍珠」；在马来西亚和新加坡，它被称为「爽果」或「芋圆」；在菲律宾，它被称为「sago」或「tapioca pearls」。因为其玲珑的球状外不雅，口感光滑，几乎无味，西米遭到亚洲和世界各地消费者的喜爱，已经成为全球出名的食物原料之一。

西米-又喊西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，颠末手工加工造成，在广东等沿海地域，也喊做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科动物莎木的木髓部，用通俗造淀粉法，颠末破坏、筛浆过滤、频频漂洗、沉淀、枯燥等过程造取的淀粉。

淀粉晒至半枯燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，量净色白者名实珠西谷，白皙滑糯，营养颇丰。

上下胯西米和hip西米都是人体腰部和盆骨之间的丈量目的，但有一些区别。上下胯西米是腰围和臀围的差值，凡是用于评估身体的瘦削水平和身体脂肪散布。而hip西米是臀部最宽处的周长，凡是用于权衡盆骨的宽度和骨盆构造的大小。虽然两者都有助于评估身体形态和安康情状，但它们的偏重点和使用目的是区别的。此外，通过丈量腰围、臀围和hip西米等目的，还能够领略身体的脂肪散布类型，例如苹果型、梨型等，有助于停止身体形态办理和安康评估。

上下胯西米和hip西米是两种区别的食材。虽然它们都属于西米类食材，但它们在产地、生长情状、外形和口感上存在区别。上下胯西米是一种次要产自中国南方的西米，它生长在稻田中，呈圆珠状，口感软糯。而hip西米是一种产自南美洲的西米，它生长在庄稼间，呈卵外形，口感略带嚼劲。在利用上，上下胯西米凡是用于造做甜品、饮品或糖水，而hip西米则更常用于造做沙拉或汤品中。所以，上下胯西米和hip西米在产地、外形和用处上有区别，而且它们的口感也有所区别。

西米露的益处：1. 西米露富含动物营养成分，能够弥补身体所需的维生素、矿物量和氨基酸，有助于促进安康。2. 西米露也能够帮忙消化，促进肠道爬动，改良便秘问题。3. 西米露具有抗氧化感化，能够抵御安闲基，庇护身体免受损伤。4. 西米露还能够帮忙减肥，因为它有助于控造食欲，从而削减饮食量。

西米露的坏处：1. 若是摄进过多的西米露，可能会对胃部形成不适，以至引起腹泻。2. 西米露的卡路里含量很高，若是人们过量食用，会招致体重增加。3. 西米露中含有大量的糖分，若是患有糖尿病的人食用，可能会影响血糖控造。