男人吃什么补身体最快？男人吃什么壮阳最厉害

你好，若是身体虚弱，那一般是意见饮食多样化，更好多食瘦肉，鸡蛋，同时意见妥当熬炼身体，日常平凡留意不要抽烟饮酒，不要食辛辣刺激的食物，但是若是汉子肾虚，更好看看中医，合理服用中药调度，别的意见多食韭菜，枸杞，牛羊肉等补肾壮阳。