绿茶的功效与作用有哪些？茶叶的功效与作用

绿茶含有大量的维生素，有抗氧化，抗衰朽，提神抗癌，抗病原菌，美容养肤，以及防辐射的感化。此中的含氟量比力高，有利于庇护牙齿，往除口臭，降低三高，按捺内脏脂肪堆积，还有利尿和抗动脉硬化的感化。但是晚上睡觉之前不克不及饮，以免引起失眠。

您好，我的家乡在安徽六安，盛产绿茶。中国十大名茶之一的六安瓜片就来自那片雨水充沛、天气适宜的大别山区。那里除了六安瓜片，还有良多安徽人熟知的绿茶，好比霍山黄芽、舒城小兰花、金寨翠眉等。

绿茶的成效与感化有良多，绿茶中含有与人体安康亲近相关的生化成分，绿茶 不只具有提神清心、清热解暑、 消食化痰、往腻减肥、清心除 烦、解毒醒酒、生津行渴、降 火明目、行痢除湿等药理感化， 还对辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病有必然的药理成效。

绿茶中具有药理感化的次要 成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、 茶氨酸等。茶多酚具有很强的 抗氧化性和心理活性 ，是人体 安闲基的肃清剂。

日本奥田拓勇的试验证实茶多酚的抗衰朽 效果要比维生素 E 强 18 倍。 常饮绿茶有抗辐射、美白、 连结肌肤细嫩等效果。

绿茶中 的咖啡碱能促使人体中枢神经 兴奋，加强大脑皮层的兴奋过 程，有助于醒脑提神；儿茶素 类物量能抗 UV-B 所引发的皮 肤癌；茶多酚是水溶性物量， 用它洗脸能收敛毛孔 , 肃清面部 的油腻。但枯燥性皮肤不要用绿茶洗脸。