长期喝红糖姜茶的好处和坏处？红糖姜水能不能每天都喝？

益处：姜红糖水，姜中有少量碳水化合物、维生素C等营养成分；红糖次要成分是碳水化合物，有少量铁等矿物量。适量饮用红糖姜茶，能够弥补水分和部门营养物量。

坏处：红糖的热量较高，而姜比力的辛辣刺激，持久大量饮用红糖姜茶会有必然的坏处，可能会招致热量堆积，增加瘦削的几率，

红糖姜水更好不要天天饮，它次要的感化是削减外感冷邪对身体的损伤，如伤风冷咳，适用于食生冷食物后对胃肠产生的刺激，醒酒对肝脏形成的承担，以及有体湿、体冷症状的女生。若是你的体量没有问题很一般，那你是不需要饮的，体量弱的也不消天天饮，不然轻易上火。

不意见天天晚上饮姜茶。有些人不适宜饮姜茶，红糖姜茶对风冷伤风有防治感化，祛风散冷，且有热和的成效，适用于热和的北风气候，若是冬天受凉，饮一杯红糖姜茶，实的有祛冷的效果还能够温热宫，良多女人城市有痛经，红糖姜茶能温宫，使月经顺畅，改良痛经。