醋煮黑豆的正确做法？黑豆和什么搭配最合适？

醋泡黑豆正确的做法是：

先把选好的黑豆洗清洁，晾干，醋必需用纯米醋，容器必然要清洁，米醋必需满了容器才能够禁止发霉，容器放2/3的黑豆倒进米醋，盖过黑豆，等黑豆胀满，参与米醋，米醋始末要淹过黑豆，如许泡10~20天就能够食了。

能够天天早上空腹时食用10粒。若是患有胃病的患者，为了不刺激口腔，食用后能够饮温开水缓解。醋泡黑豆是一种摄生方法，具有美容，减肥，补肾，明目，乌发的成效。

黑豆与什么搭配食更好呢？

　　一、红枣

　　红枣也算是现现在良多人都喜好食的一种食物，将它搭配和黑豆一路食是比力好的，可以起到不错的补肾补血的效果。

　　二、红糖

　　关于良多女性来说，红糖也是日常生活傍边十分不错的一种食物，因为它可以帮忙良多女性伴侣缓解身体所显现的月经不适等症状。而将黑糖和红豆放在一路食用也是不错的抉择，因为其可以起到滋补肝肾以及活血行经的感化，最要害的是具备美容乌发的效果。

　　三、牛奶

　　牛奶是日常生活傍边很多人在睡觉前都需要饮的一种饮品，它可以帮忙人有效的进取本身的睡眠量量，而将黑豆和牛奶混合在一路食，也可以起到不错的营养价值。更大的成效就是有利于促进人体关于维生素b12的吸取。

　　四、大米和小米

　　大米和小米是日常生活傍边良多人城市食的一种食物，而那两种食物所起到的成效与感化是纷歧样的，而且都十分适宜和黑豆一路搭配食用。将黑豆和大米放在一路食可以起到不错的平衡营养的效果，能够有效促进人体关于各类营养物量的吸取。而若是黑豆和小米一路食，则可以起到补气安神的成效。

　　五、谷物以及黑芝麻

黑豆和什么搭配更好？

黑豆，它具有必然的药效功用，在中医里，黑豆是能够补肾的，黑豆泡醋，天天早上空腹食几粒，就很好，黑豆，红枣，枸杞能够在一路打豆浆，他们也是完美同伴，豆浆营养价值很好，天天早上来一杯，能够弥补一天的营养，也适宜于老年人和孩子饮。