补血补气的煲汤或食疗方法？肺的保养和食疗怎么做？

补血补气次要适用于气血两虚的疾病的治疗和调度。能够用牛肉、羊肉等等煲汤食用，其次也能够抉择用鸡肉煲汤，有助于补气养血；还有也能够用红枣之类的食物加到上述的汤类，起到更好的补气补血感化。若是担忧过多的食用肉类过多的情状下引起饮食积滞的情状，能够考虑妥当的在所煲的汤中加用适量的萝卜，有助于补气养血而不碍胃。

调养肺需要从饮食和情感两个方面留意，食疗对肺部调养感化十分大，饮食中多食养肺的食物，好比川贝雪梨猪肺，还要及时的弥补各类维生素，情感对肺部影响也十分大，经常哀痛忧愁的病人轻易损伤肺部，所以要连结好的表情，停止食疗时能够多食银耳、萝卜、柿子、百合，煲汤服用效果更好。

方法步调:

用料

红枣60—80颗；桂圆8—10颗；银耳2朵；党参约10片；人参果（厥麻）约10粒；薏仁一小把；红豆、花豆、饭豇豆适量；老冰糖一大块，约140克；枸杞15—20粒

做法

将所有质料洗净放进电炖锅，加水炖煮，高火约5小时。

炖煮至质料熟即可。

河南摄生汤的做法：

【玉米萝卜大骨汤】1、玉米棒往外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下往血水。2、煲内注进清水（水量本身看着办，多一些），水开后参与姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

【枸杞煲猪手】1、猪手砍成块，花生米泡透洗净，枸杞洗净，生姜往皮切片，红萝卜往皮切块，葱切花。2、锅内加水，待水开时放进猪手、红萝卜煮透，捞起待用。3、在煲内参与猪手、红萝卜、黄酒、花生米、枸杞、生姜、注进清汤加盖煲45分钟蝗，调进盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟，撒上葱花即可食用。

【冬瓜丸子汤】1.将冬瓜往皮并清洗清洁，切成小方块待用。2.把剁碎后的五花肉，参与盐与生粉，捏成肉丸。（不喜好食肥的，就用纯精肉吧）3.先将肉丸放置锅中，并参与适量的清水用小火焖煮。4.20 分钟后再将冬瓜放进，小火煮15分钟，参与调料，撒上葱花盛出即可。

【排骨海带汤】1、排骨洗净烫一下往血水，投进滚水锅中，置进姜块，滴进数滴黄酒，用中火煲20分钟，2、放进洗清洁的海带结（偶还会参与一两片干红辣椒）陆续用中火煲15分钟摆布。参与盐、味精等调味，淋进香油即成。

河南摄生汤有猪骨，鸡骨汤的做法

1. 将猪骨和鸡骨洗净后放进锅中，参与适量的水，大火煮沸后撇往浮沫，转小火煮 2-3 小时。

2. 将瘦肉切成小块，焯水后捞出备用。

3. 将淮山、山药、黄芪、当回、党参等中药材洗净后放进锅中，陆续煮 1 小时。

4. 将枸杞和红枣洗净后参与锅中，陆续煮 30 分钟。

5. 最初将焯水后的瘦肉参与锅中，陆续煮 10 分钟即可

摄生汤，就是具有食疗、摄生效果的汤品。是按照传统中医原理，利用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工造做出来的一种有营养的汤。

造做方法

1、莲子、绿豆、薏米洗净．别离用盆拆，浸水，然后加适量的清水放蒸二非常钟取出。仙草、石花切丁， 阿达子进水煮熟即可，然后冷却。

2、银耳浸水后洗净，倒进滚水锅．煮二三分钟捞出。

3、砂锅放进适量的清水和白糖烧沸．离火晾凉。

4、食时，拔取上面若干种喜好的原料放于碗中，舀进白糖水（或蜂蜜），炎天的时候还能够加适量的刨冰。

回忆学生年代，在老家，每顿饭妈妈必需做一道蔬菜汤，把戏繁多。每顿饭的汤，也成了我对老家的记忆之一。

1、黄瓜紫菜蛋花汤

油腻腻的饭后，饮上一道清新的蔬菜汤，太恬逸啦~先把黄瓜切成薄薄的片，把一个鸡蛋用筷子打散。开水烧开后，先倒进蛋液，用筷子搅拌；随后放进紫菜，待紫菜煮开煮软后，可放进黄瓜片。稍煮半晌，放进少许盐和胡椒粉即可出锅。

2、番茄鸡蛋汤

番茄和鸡蛋是绝配，不但是炒菜，做汤也是。先把番茄洗净，切成小块或者丁。开水烧开后，先倒进番茄，煮熟后，倒进蛋液并快速搅拌平均，放进调味即可啦。酸鲜爽口。

3、豌豆尖汤

豌豆尖有一股特殊的香味，煮成汤更是美味十足。豌豆尖洗清洁后，切成小段，开水煮软，但不要煮蔫了，随后放进紫菜、调味料，即可出锅。

4、菠菜蛋花虾米汤

更爱菠菜，富含多种营养素。锅中水开后，先倒进蛋液搅拌平均，随后放进虾米，然后是菠菜，简单调味后即可出锅。

5、玉米菌菇什锦汤

蔬菜煲汤有良多啦！跟各人分享几道

1:苋菜煲：苋菜洗净切段，皮蛋切块，锅里倒进油，放进生姜蒜末 ，放进肉丝煸炒，参与香菇肉酱，苋菜，倒进料酒，味精，盐巴；参与高汤，青蛾，虾米，切面少许，煮开倒进砂锅转小火煲几分钟，关火撒上葱花。

2:酸辣汤：锅中倒进油，放进姜蒜末，放进西红柿，花菜，杂菇（香菇，鸡味菇，蟹味菇，草菇，滑菇随本身喜好的加）鱿鱼煸炒，参与高汤煮开，倒进味精，生抽，香醋，白糖，参与鸡蛋花，勾芡，再参与胡椒粉，拆盘撒上葱花。

3:糟菜笋汤：煸炒六月笋，参与糟菜，排骨，高汤，用高压锅压熟，加味精，盐巴，醋。

4:干贝山药羹：山药拍碎，干贝切碎。放进锅中，参与枸杞、高汤煮开，参与鸡精、盐巴。打进鸡蛋花，勾芡就好了。（山药也能够换成苦瓜）

1、大白菜。

2、罗宋蔬菜汤：那款简单好饮的家常素汤在时下十分时髦，做法同样简便。起首将马铃薯、洋葱洗净后切粒块，白菜撕片备用。其次锅中参与适量清水，水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、白菜、姜片放进，煮熟后参与适量食盐关火就能够了。

例句:

（16）那部片子过于血腥了，不适宜儿童旁看。

（17）操行不良的人不适宜做教师。

（18）哪些片子适宜儿童看，哪些片子不适宜儿童看，要有个明白的规定。

（19）思维简单、处事鸠拙的人是不适宜做指挥的。

（20）土壤肥饶的处所适宜庄稼生长。