孕妇晚餐吃什么菜最好？为什么？孕妇晚上睡觉胃酸难受怎么办？有什么办法缓解胃酸？

妊妇晚餐更好食一些油腻易于消化的食物，因为晚上睡觉前活动量少，若是食的过于油腻，或者太硬的食物，可能会招致妊妇消化不良，胃胀等情状，好比冬瓜，西红柿，菠菜等，那些蔬菜不只含有丰硕的营养元素，并且还易于消化，意见妊妇饭后半个时妥当的漫步。

妊妇晚上睡觉胃酸难受是利用抑酸难受护胃的药物治疗。利用造酸的药物治疗能缓解胃酸过多的症状，首选量子泵按捺剂的药物，和选用庇护胃黏膜的药物治疗，如许才气治疗晚上睡觉胃酸难受的症状。

妊妇晚上12点睡觉有点晚，怀孕期间尽量的不要熬夜，如许对宝宝的发育欠好，并且是会引起胎儿发育不良的情状的，普通必然要多留意休息，尽量的天天晚上在11:00之前睡觉，包管充沛的睡眠。普通多食新奇的生果蔬菜，禁止食辛辣刺激的食物。多食富含卵白量，以及钙比力高的食物。

次要是因为在怀孕之后，对水分和热量的需求量都比力大所招致的一种现象，在那个时候也能够通过多饮一些白开水来停止缓解的，别的在日常平凡的时候也要留意水分的弥补，若是水分过度短缺，也有可能会引起大便枯燥或者是引起上火等情状发作，但其实不意见饮一些饮料，更好是能够饮一些白开水或者是饮一些果汁。