清炒空心菜的家常做法?怎样做清炒空心菜?
清炒空心菜的家常做法?
预备新奇空心菜、蒜瓣、干辣椒、食盐、食用油、鸡精、料酒。
1、买空心菜时,不要买太粗、太长的,那样的比较老,细一点的才嫩。把空心菜放进清水中,加进一勺盐,搅拌均匀浸泡10分钟。
空心菜的内部不好清洗,可能躲有细菌、寄生虫等。而且种植过程中要打农药,会有不少农药残留,所以用淡盐水浸泡一下,可以往除这些有害物质,空心菜更干净。
2、蒜瓣往皮后切蒜末,干辣椒切段。预备一碗料汁,小碗里加进适量食盐、白糖,加适量清水搅拌均匀。
3、起锅,倒进适量清水,大火烧开,加进半勺油,半勺盐,倒进空心菜,煮15秒就捞出,并用冷水过凉,捞出沥干水分,
4、另起锅,倒进适量油烧热,下进蒜末、干辣椒炒香,倒进空心菜,快速翻炒20秒,淋进适量料酒,然后倒进小碗里的料汁,陆续翻炒10秒钟,即可关火出锅
原料空心菜600g。辅料油适量、盐适量。
步骤1、预备好一把空心菜。
2、用水泡下,这样轻易洗往粘附的泥和杂物。洗净捞起。
3、热锅下油,放空心菜一定要大火,不要翻菜。
4、撒适量盐,调味用的量,不要翻炒。
5、盖上锅盖大火焖煮。
6、1分钟左右揭开锅盖快速翻过来。
7、翻均匀即可起锅了
清炒空心菜的家常做法:
食材预备:空心菜600克,大蒜10克,干辣椒段1.3克,干花椒粒1.2克,豆瓣酱15克,菜籽油适量。
制造步骤:
第一步:把空心菜的老茎往掉,其它嫩的用手指掐成5厘米的段,洗干净备用,大蒜拍扁剁几下,干辣椒和干花椒摆在小碗里备用。
第二步:锅上火烧水,水烧开后加进少许盐和几滴油,然后放进预备好的空心菜焯水几秒钟捞出来,把剁好的大蒜摆在焯好水的空心菜上备用。
第三步:炒锅上火烧热加进适量菜籽油,加进预备好的干辣椒段和干花椒粒炒黄,然后加进15克豆瓣酱炒香,最后加进焯好水的空心菜用大火炒熟就可以起锅装盘了。
食材:空心莱700 克,葱、蒜末各15 克,精盐5克,味精2克,芝麻油5克,花生油25克。
做法:
1、空心莱洗净切段,梗和叶分开备用;
2、锅里放植物油、姜丝,盖盖儿,待煸出姜味,放进空心莱梗,筷子搅拌几下后盖盖儿,等梗稍微变软,放进酱油、盐,盖盖儿;
3、待闻到空心莱香味,放进空心莱叶子,用筷子搅拌几下,盖盖儿。待再次闻到空心菜的香味,关火,盛出。
素材
空心菜500公克,辣椒1/2条,蒜头3个,姜末5公克,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,热水2大匙,油2大匙
做法
1.空心菜往根部,洗净切段,将梗跟叶分开备用。
2.辣椒洗净切小丁;蒜头往外膜、切薄片,备用。
3.热一锅,放进油,放进姜末、作法2的辣椒丁、蒜片放进爆香。
4.再放进作法1空心菜梗以大火快炒数下后,放进空心菜叶及其余调味料拌炒至空心菜颜色更翠绿后即可。
怎样做清炒空心菜?
食材:空心菜500克、大蒜1瓣、干辣椒3颗
做法步骤:
1、空心菜500克洗净,沥干水分备用,大蒜切片,干辣椒剪成小段;
2、锅中放进适量油,油温烧至7成热,放进蒜片,放进干辣椒炒香后,放进空心菜,快速翻炒;
3、空心菜炒软后放进盐1勺,鸡精1勺,调味即可出锅。
清炒空心菜是一道非常简单的菜肴。首先,将空心菜洗净并切成小段。
接着,在热锅中加进适量的油,放进蒜末和姜片煸炒出香味。
然后,加进空心菜翻炒,加进适量的盐和味精调味。
最后,加进少许清水,翻炒均匀即可出锅。清炒空心菜口感清爽,营养丰盛,是一道非常健康的菜肴。