吃火龙果的最佳时间？吃火龙果的好处及坏处？
食火龙果的最佳时间？
食火龙果有诸多好处，跟食其它水果类似，大都在两餐之间食用比较好。把握好最佳时间，体内吸取良好，才能发扬其具体功效。遵照科学说法，火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再食。只要不空腹或者下午饭后立刻食，其它什么时候都可以的。
食火龙果的好处及坏处？
食火龙果好处：美容养颜，火龙果中含有丰盛的美容因子，如：丰盛的维生素、花青素等成分，食用火龙果还可以促进细胞的新陈代谢、清除体内余外的自由基，减缓自由基对身体细胞的侵害，而且火龙果中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以弥补微量元素，使面色变得润泽、有弹性。
坏处：食多了轻易升糖
一、好处：
1、弥补营养：火龙果中含有较为丰盛的维生素、膳食纤维、水分，以及钙、镁、铁、钾等微量元素，食用后可弥补机体所需的营养物质及水分；
2、缓解便秘：火龙果中膳食纤维含量较多，食用后可以增加胃肠道蠕动，有利于促进排便，即也可以起到一定缓解便秘的效果。
二、坏处：
1、胃肠道不适：火龙果在中医中属于较为冷凉的食物，且其中膳食纤维含量较多，若胃肠功能较差的患者天天食用，可能会引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状；
2、升高血糖：火龙果中含有一定糖分，糖尿病患者若天天食用一个，可能会导致糖分摄进过多，进而升高血糖，可能会加重病情。所以意见糖尿病患者，在血糖掌握较好时少量食用，避免对机体造成不良影响。
火龙果食了有哪些好处？
能促进身体代谢，加快身体内的毒素排出，有助于减肥、瘦身、保持身材。
火龙果吸取具有黏性的植物白蛋白，这种物质能够加快人体内的重金属的分解与代谢，可以使这些有害的物质尽量排出体外。
食火龙果好处：美容养颜，火龙果中含有丰盛的美容因子，如：丰盛的维生素、花青素等成分，食用火龙果还可以促进细胞的新陈代谢、清除体内余外的自由基，减缓自由基对身体细胞的侵害，而且火龙果中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以弥补微量元素，使面色变得润泽、有弹性。
食火龙果有什么好处？
食火龙果好处：美容养颜，火龙果中含有丰盛的美容因子，如：丰盛的维生素、花青素等成分，食用火龙果还可以促进细胞的新陈代谢、清除体内余外的自由基，减缓自由基对身体细胞的侵害，而且火龙果中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以弥补微量元素，使面色变得润泽、有弹性。
第一、火龙果富含维生素和植物纤维，日常生活中经常食火龙果可以起到润肠通便的作用。
第二、火龙果营养丰盛，果肉和果皮含有胶质，对丰胸美白皮肤有很好的作用。
第三、
火龙果比较清凉，有清热润肺、护嗓止咳、降火、清肝毒的作用。第四、火龙果还是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美容水果。
火龙果食了上火吗?火龙果的营养价值分析？
食火龙果不会上火的。火龙果营养丰盛、功能特殊。它含有植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰盛的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个特殊的功效：每百克火龙果果肉中，含水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物13.91克，热量59.65千卡，膳食纤维1.62维C5.22克，果糖2.83克，糖7.83克，钙6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克，铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰），水溶性膳食蛋白，植物白蛋白等。