苦瓜花生排骨汤的正确做法?苦瓜黄豆排骨汤用什么黄豆?
苦瓜花生排骨汤的正确做法?
苦瓜花生排骨汤的做法:
食材明细:苦瓜1根、排骨250克、红豆50克、姜2片、八角2个、香叶2片、盐适量。
1、预备好所有食材,清洗干净
2、红豆先泡发洗干净备用!
3、排骨切块焯水后备用!
4、苦瓜切块备用!
5、先把排骨和红豆先放锅里加水没过!加进姜块,八角,香叶。
6、等汤开了再放进苦瓜煲1小时,加盐调味就可以出锅了。
首先我们把苦瓜削皮切成小片,把花生加水泡两个小时,把排骨剁成小块,放在锅里加水煮一个小时,把山药,萝卜削掉外皮切成小块,之后把它们放在高压锅,撒上盐,花椒,大料和水。煮上40分钟就行了。
苦瓜黄豆排骨汤用什么黄豆?
干黄豆
做法:
1、干黄豆用冷水浸泡半小时,排骨用冷水浸泡二十分钟,往血水,苦瓜切掉头尾,切圆圈往瓢,往籽
2、把浸泡排骨的水倒掉,用清水洗三遍,洗干净的食材全部都倒进电压力锅里面,加600毫升清水,盖好锅盖,放好蒸汽阀,接通电源,抉择煲汤
3、煲好后放一勺盐,用汤勺搅拌圴匀,苦瓜黄豆排骨汤就做好了。
意见使用往皮的黄豆,一般市场上出售的黄豆大部分都是往皮的。
往皮的黄豆煮熟后会更轻易进味,而且口感更加柔软,与排骨和苦瓜熬煮的时间相对也会更加匹配。
假如实在买不到往皮的黄豆,可以自己在家里用热水泡软后再用手轻轻揉搓,试着把黄豆皮剥掉,虽然费时费力但是效果还是不错的。
用大黄豆
1,预备好素材:苦瓜2条,黄豆50克,排骨500克,芥菜一棵(小棵只要菜杆),姜少许。盐少许,蜜枣1粒,油。
2,苦瓜洗干净切开并且往籽,然后切块状备用。 黄豆洗干净备用(黄豆要提前泡一下水4个钟),芥菜杆和姜切好洗干净切好备用。
3,把排骨切块(一般商家会帮你切好),放在放有凉水的锅内烧开焯水,焯水后捞出用凉水洗干净沥干水备用(焯水时放2片姜,往腥)。
4,把姜片,蜜枣一起放进锅里,倒进清水烧开,再排骨和芥菜杆一起放进锅里,放几滴油,大火烧开,最后把苦瓜黄豆一起倒进锅里。大火烧开后转小火煲1.5小时左右,加进调味盐,这道美味的黄豆排骨苦瓜汤就可以上桌了。
苦瓜黄豆排骨汤通常使用的是普通的黄豆,也是常见的炖汤原料之一。普通黄豆是一种种子类食品,富含蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。它可以为汤提供丰盛的营养价值和口感。
在制造苦瓜黄豆排骨汤时,您可以先将黄豆浸泡一段时间以软化,然后和苦瓜、排骨一起进锅炖煮。黄豆的纤维和蛋白质可以增加汤的口感和营养价值。
需要注重的是,不同的地区和个人口味可能有所不同,您可以依据自己的喜好和食材的可获得性进行调整。假如您有特殊的膳食要求或食材偏好,可以依据个人喜好抉择其他种类的豆类替代黄豆。
就是泡好的黄豆就可以
干黄豆洗净提前用凉水泡发备用,排骨切块进沸水氽烫后捞起洗净备用,苦瓜洗净后对半剖开往籽,切大块备用。
2、将所有素材放进锅中,加进适量清水,大火煮滚后转小火煲约1个半小时左右。
3、最后依据自己口味加适量盐调味即可。
苦瓜排骨煲汤还需要放什么?
1. 可以依据个人口味和健康需求添加不同的食材。
2. 因为苦瓜和排骨已经是主要的食材,可以依据需要添加一些配菜,如胡萝卜、土豆、洋葱等,增加汤的口感和营养。
3. 假如想要增加汤的药膳功效,可以加进一些中药材,如黄芪、枸杞、淮山等,具有滋补养生的作用。
但需要注重用量和搭配,避免不良反应。
配料:
- 笋干、南北杏、红枣、玉竹、枸杞等中药材:这些中药材可以提升苦瓜排骨煲汤的营养价值和药用价值。
- 鲍鱼片、瑶柱、带鱼、鸡翅等食材:这些食材可以让汤的口感更加鲜美,增加唇齿留香的效果。
调味料:
- 盐、鸡精、胡椒粉、生抽等:这些调味料可以提升汤的味道,增加口感层次。
- 姜片、蒜末、料酒、姜汁等:这些调味料可以降腥除膻,提高苦瓜排骨煲汤的清香味道。
所以,苦瓜排骨煲汤的配料和调味料可以依据个人口味和需求自由调整。不过,需要注重的是,在添加调味料时要克制,以避免影响苦瓜排骨煲汤的药用价值和健康效果。
苦瓜排骨汤制造
素材:
排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,
调料:
不同的装盘
料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
做法:
1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面,
2.苦瓜往籽洗净,切成厚片,
3.香葱洗净切段, 生姜洗净切片,
4.香菇泡软洗净,
5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇,
6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟,
7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。
苦瓜排骨煲汤可以放一些蜜枣、陈皮、姜片、葱结、料酒、盐等调料,也可以依据个人口味适量加进一些清补凉、花椒粒、胡椒粉、鸡精等调味料。
此外,还需要一些清水或高汤来熬煮排骨和苦瓜,意见使用砂锅或电饭煲来煲汤,这样可以让苦瓜和排骨更加进味,汤汁更加浓郁。
素材:
两根排骨+一根苦瓜 + 半根玉米+料酒+姜+小葱
做法:
1、排骨焯水,往除血水后洗净,将切好的玉米段一起放锅里,加2勺料酒,冷水开始炖煮。(按锅具不同,砂锅40分钟,高压锅15分钟)
2、苦瓜对半切开,往籽切薄片,加盐焯水后捞起放进冷水,浸泡10分钟,用手轻轻按压将苦瓜的汁水排出,重复2-3次。(这样处理后的苦瓜几乎无苦味,口感还略脆,此方法也适合苦瓜炒蛋)
3、排骨煮熟后加适量盐,再加进半熟的苦瓜,煮1分钟就可以啦,最后撒葱花,出锅就好啦