隔水炖盅汤养生食谱？养生食谱大全
隔水炖盅汤养生食谱？
素材主料：白菜芯400克，基围虾干(干制品)150克，酱肉100克。
调料：清汤750克，味精5克，盐8克，姜汁6克，料酒3克，猪油2克。
做法、将白菜芯洗净，放进沸水中大火汆1分钟，取出控水;酱肉片成长10厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的片。
将白菜芯放进汤碗中，上面撒上虾干，将酱肉片码放在白菜芯上。
锅内放进清汤，大火烧开后放进味精、盐、料酒、姜汁调味后放进猪油后出锅，浇在放有白菜芯的碗中，然后将盛有白菜芯的碗放进蒸箱内大火蒸15分钟即可。
一、隔水炖盅食谱之山药牛腩煲
素材：牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、 料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片，八角3枚、陈皮1片
做法：
1.将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净;
2.胡萝卜洗净往皮切滚刀块，山药往皮洗净切滚刀块;
3.内胆里放进牛腩块和各种香料，加进胡萝卜、山药和清水，快炖3个小时;
4.食时加盐及鸡精调味即可。
注重事项：