家里比较忙没有时间做饭，我能做点什么简单的饭呢？越简单越好？简单易做的家常菜谱
家里比较忙没有时间做饭，我能做点什么简单的饭呢？越简单越好？
懒人焖饭呀！最简单不过啦！只要把素材预备好，放到电饭煲里边焖就行了。焖好了就可以开动啦！
预备好食材：大米、番茄、香肠、豌豆粒、玉米粒还有胡萝卜、土豆、香菇切成丁备用。
将大米洗净，放进电饭锅中。倒适量的水和少许橄榄油，洒黑胡椒粉。把番茄洗净后，用刀在番茄上划上十字，放在电饭锅中间。把胡萝卜、香肠、土豆、香菇切成丁，然后放在番茄旁。然后就是正常的煮饭，最后将煮得很软的番茄和其他配菜与米饭搅拌，就可以开动啦！
1.煮面（加蛋加蔬菜）；2.番茄炖土豆以及一切蔬菜（土豆当个主食，其余都是菜）；3.蒸米饭（里面加土豆南瓜以及香肠）；4.土豆蒸熟，加点老干妈，解馋饱腹又减肥！
简单灵敏的饭菜，我感觉很多啊。
西红柿鸡蛋面:西红柿两个，鸡蛋两个，面条直接往超市买上一点。
然后回来直接做，很快，五分钟左右饭基本就好了。
一，西红柿鸡蛋汤面做法:煎鸡蛋，鸡蛋煎好后直接倒进西红柿，加进盐，生抽，耗油……加水，看几人食饭，可以添几碗水，水开，放进面条，煮熟，放进青菜，出锅即可！特殊灵敏，还营养美味！
二，高配方便面:火腿肠，鸡蛋，方便面，青菜！锅里加水，水开，放进火腿肠，打进鸡蛋，加进方便面饼，煮软，加盐，耗油，加进青菜出锅！因为方便面调料食了轻易上火，所以，这里我就没放，自己可以酌情添加！
三，炖菜:就是买袋火锅底料，切一块儿，然后放锅里炒化，加水，加进白菜，豆腐，粉条，金针菇……各种蔬菜都行，就像火锅一样，不过是一锅做出来了！然后菜熟了之后是万能配，配米饭，配馒头，稀饭，都行，味道很不错。
四，速冻饺子，馄饨，很简单，水开直接下锅煮熟，即可！
现在速食很多，超市可以直接买到，回家只需要加热就好！不过，我感觉赚钱虽然重要，但身体是第一位的，做饭也是一种幸福的体验，让人可以放松下来，做一顿美食，犒劳一下疲惫的身体还是很有意义的！期看分享可以扶助大家
大家好，我是极简美食，我往返答这个问题。
早餐
方案一
开水冲泡燕麦片、黑芝麻糊、藕粉、奶粉、豆奶粉2分钟都能搞定，想口味好再放点核桃碎、大杏仁、瓜子仁等坚果。
干粮
干粮选面包、馒头、花卷、手挠饼一类现成的。也可以食红薯、山药、玉米、土豆、南瓜等谷薯类粗粮，放微波炉里蒸8-10分钟就熟了。
蛋白质配五香豆干、煮黄豆、煮花生米、煎鸡蛋、蒸鸡蛋羹、冲鸡蛋茶、火腿肠、酱牛肉、煎鸡胸肉，提前备好，基本不好时间。
果蔬配点苹果、橘子、车厘子、木瓜这类食着不觉得胃冷的水果，炒菜太费时间。
方案二
煮水饺（买包好的），缺维生素配点水果营养更全面。
煮面条（面皮）
放个西红柿和清水一起煮，下面后加个荷包蛋，撒一小把蔬菜叶。鸡蛋食腻歪了可以换火腿肠、鸡胸肉、里脊肉、虾仁、虾皮。面条出锅前再滴几滴香油更好食。
午餐
主食：馒头、煎饼、烧饼，电饭锅蒸米饭任选。
菜：醋溜土豆丝、醋溜白菜、清炒绿豆芽、炒豆芽、清炒芹菜、炒青菜、炒平菇、青椒炒鸡蛋、青椒炒肉丝、炒南瓜丝、金针菇炖嫩豆腐、麻辣豆腐，10分钟都能做好。
饮点咖啡、开水、茶都可以，有时间还可以烧个紫菜蛋花汤，几分钟就好。
晚餐
早上食得好，中午食得饱，晚上食得少。晚上没有什么大的体力消耗，食得太饱，不仅会长肥肉，还可能因为肚子太撑影响夜间睡眠质量。
晚上假如不工作，不是很饿就按早餐那样食点水果食点稀的就行，也可以按中午那样炒个菜食。假如晚上要工作，就按中午那样食。
我是极简美食，70后妈妈，用最简单的食材，最懒人的做法，做出健康美食。假如觉得我讲的对你有扶助，点个赞，关注我哦。
说一下在内蒙古生活的一些简单饮食习惯，假如为了快一般可以这样。
1、我们会炒制各种肉酱，牛肉 羊肉 猪肉甚至驼肉的，这样来不及做饭，我们会买切面或者挂面，把面🍜煮熟放进适量大块肉酱就可以了，比方便面美味多了
2.我们也会提前炖好一些肉块，牛肉 羊肉 驼肉都可以，不想做饭的时候，我们就会加进土豆🥔胡萝卜🥕块15分钟左右就熟了，做原味或者咖喱味儿的都可以，搭配米饭绝了！
3除了肉，内蒙古的小麦特殊好，所以做出很好的面筋和凉皮来，不想做饭来一份面筋和凉皮也是很好的！