前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？孕妇前三个月食谱大全及做法

1. 前三个月孕妇食什么好，食些什么食谱有营养呢？

前三个月孕妇食什么好，食些什么食谱有营养呢？

怀孕前三个月属于怀孕的早期，必须得食一些有营养的食物，可以食一些新奇的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，梨，菠菜，油麦菜之类的，也要弥补一些蛋白质，比如排骨汤，鸡汤之类的，还可以食一些鸡蛋，牛奶之类的，所以必须得加强营养，多休息。