冬季养生汤做法？广东最适合冬天喝的10款养生汤？
冬季养生汤做法？
第一道汤：玉竹淮山炖鸽子汤
预备食材：鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。
1、莲子和淮山提前放进水里泡软待用；鸽子洗干净斩件焯水待用；玉竹、蜜枣、陈皮洗净待用；生姜洗净切片待用。锅里加进适量的清水，将鸽子肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。
2、预备一个电炖盅（没有用砂锅替代也可以），将焯水好的鸽子肉、莲子、淮山、玉竹、蜜枣、陈皮、生姜片全部一同放进炖盅内。加进适量的清水。
3、抉择“慢炖”程序，一个程序完成，最后下少许盐调味拌匀，即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：玉竹淮山炖鸽子汤就做好啦。
第二道汤：板栗炖鸡汤
预备食材：鸡半只、板栗适量、红枣3粒、桂圆适量、枸杞适量、盐少许。
1、鸡肉洗干净往皮斩件装盘待用。红枣、桂圆、枸杞洗净装盘待用。板栗往壳，放进开水里泡5分钟（浸泡后比较好往皮）。
2、泡好的板栗往皮装碗备用。锅里加进适量的清水，将鸡肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。
3、预备一个煲汤用的砂锅，将鸡肉、板栗、红枣、桂圆、枸杞一同下锅，加进适量的清水。
4、盖上盖子，大火煮开转小火煮90分钟，最后下少许盐调味拌匀，即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：板栗炖鸡汤就做好啦。
广东最适合冬天饮的10款养生汤？
第一款、养生汤是无花果瘦肉炖苹果汤，这款汤是男女老少都能饮的汤，预备的素材也不多，而且汤的味道非常鲜甜又有营养~秋冬季饮这款汤能增强反抗力的同时滋阴润燥，健脾益胃助消化哦！
第二款、养生汤是金银菜陈肾煲脊骨，金银菜其实就是白菜+白菜干两种菜，金银菜可是有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用哦，也是同样适合男女老少一同饮用的汤品，假如嫌金银菜不好预备或者是买不到金银菜的话，也可以将金银菜更换为新奇的西洋菜哦~两款菜搭配陈肾煲脊骨味道都是意想不到的赞哦！
第三款、养生汤是白木耳莲子百合炖木瓜，白木耳又名银耳，它的营养成分是非常丰盛的，更能提高肝脏排毒能力。百合莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，而木瓜更是含有胡萝卜素和非常的维生素C，可以这绝对是美容养颜汤哦~女神们必备款！
第四款、养生汤是淮山党参鹌鹑汤，鹌鹑用来煲汤可是非常滋补的哟~究竟它可是享有“动物人参”之称哦~这款汤对脾胃虚弱，消化不良等都有食疗补益的作用，俗称健脾益胃，冬天饮完全个身体变得特殊热和。而且这款汤还适合补肾和滋补五脏哟~咳，real适合煲给男票或老公饮的一款汤！
冬季养生汤的做法？
预备好食材，柴鸡一只，山药一根，葱姜适量，大料，把鸡洗净，放上葱姜大料，适量的盐，适量的水，上锅炖，水开以后，小伙炖，炖到一个小时后，把山药切块，再炖准十分钟！
冬季养生汤分为荤素两种，荤的做法就是:将猪蹄（3～4个）洗净一分为二放进电压力锅里，然后加进黄豆、小米椒（1～2个）、花椒大料葱姜蒜，再加进食盐料酒老抽，加水没过食材，通电抉择蹄筋按钮即可。
羊肉肉汤
做法：
1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出往，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，陆续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。
把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒进碗
1、莲子银耳汤
素材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放进冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉
素材：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。
做法：各物洗净。雪梨、青萝卜往皮、切块;猪瘦肉切小方块状;红枣往核。一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。
第一道汤：玉竹淮山炖鸽子汤
预备食材：鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。
1、莲子和淮山提前放进水里泡软待用；鸽子洗干净斩件焯水待用；玉竹、蜜枣、陈皮洗净待用；生姜洗净切片待用。锅里加进适量的清水，将鸽子肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。
2、预备一个电炖盅（没有用砂锅替代也可以），将焯水好的鸽子肉、莲子、淮山、玉竹、蜜枣、陈皮、生姜片全部一同放进炖盅内。加进适量的清水。
3、抉择“慢炖”程序，一个程序完成，最后下少许盐调味拌匀，即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：玉竹淮山炖鸽子汤就做好啦。
秋天用什么食材煲汤好？
很兴奋为你回答，秋季是一个干燥的凉意浓浓的季节，饮汤对秋季来说是最适宜不过了，但是需要选用正确的食材，这样不但可以扶助我们弥补足够的水分，而且为即将到来的冬季及时做好预备，下面就向大家介绍秋季适合煲汤的食材。
1、白萝卜
秋季作为一个干燥且温差较大的季节，很轻易感染风冷，出现咳嗽的症状，而白萝卜具有生津止渴化痰的作用，而且还具有促消化的作用，扶助食物吸取，增强身体的反抗力，意见让大家配合生姜的温性食物煲汤最佳
2、莲藕
莲藕是一种很好的煲汤食材，莲藕具有清肺的作用，这对秋季来说还是很有益处的，而且用莲藕煲成的汤还有利于小便的排泄，一般情状下都是骨头煲烫加上莲藕最完美了，美颜又健康
3、海带
海带作为一种海生植物，生命的摇篮，其重要作用自然不用多说，首先就是富含丰盛的碘，这对秋季摄取盐较少是一种很好的弥补，而且还低啊对人的血压和血脂具有很好的作用，还有其他作用，这里就不多说了
4、枸杞
枸杞一直被人们当作一种药性食物来对待 ，从各种泡酒来看就是最好的证实，而且枸杞对老年人特殊有益，具有延年益寿的作用，而且还具有增强免疫力的作用，当然一般是作为煲汤的辅料来使用，小身躯发扬大作用
5、白菜干
其实就类似于我们方便面中国的蔬菜包，是一种晒干的白菜，而这种石材我们一般都是搭配猪骨煲汤，猪骨和白菜一直都是很完美的搭配，具有一定的历史价值，其调理作用自然不用多说
6、鲫鱼
上面说了这么多素食，自然少不了荤，鲫鱼作为淡水鱼中再普通不过的一个品种，得到大面积的养殖，自然有其意义所在，用鲫鱼煲城的汤是一种很好的滋补美食，增强体质