红豆薏米粥可以天天吃吗？天天喝红豆薏米汤好吗？
红豆薏米粥可以天天食吗？
天天适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。过量的饮用会引起消化不良、肚子胀气、胃痛等问题，因为红豆薏米中富含的蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不消化的成分，过量食用轻易消化不良。
天天饮红豆薏米汤好吗？
答；天天饮红豆薏米汤好吗〔好的〕
用料
红豆 100克
薏米 50克
冰糖 适量
清水 800克
做法步骤
1、主料：红豆100克、薏米50克 辅料：清水800克、冰糖适量
2、红豆洗净，假如用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了
3、把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分
4、炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了，很多人在红豆薏米汤的时候，都是直接把食材一块放在锅中炖，都会省掉这一步，但是薏米本身就是带有点冷性的食物，假如直接煮了饮，反而会让身体湿气更重，所以一定要先将薏米炒一遍，这样才能起到效果，当薏米带有一点焦黄的颜色，盛出锅放凉备用。
5、加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里，因为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时食的红豆，则主要用作食用。）
6、加足够的清水，一般是800克水够了，因为是饮红豆汤，可以多加点都可以，这种汤里因为加了薏米，有着薏米的药味，可以加冰糖一起煮，这样可以味道更好
7、把盖子盖好，通电按下功能键，按下八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，一般八宝粥功能就可以煮的很熟烂了。
8、听到滴滴的声音，在进进保温15分钟左右后加进冰糖
9、焖几分钟到冰糖熔化以后即可