油麦炒豆豉鲮鱼怎么做？怎么做豆豉鲮鱼油麦菜？
油麦炒豆豉鲮鱼怎么做？
1.
预备食材：豆豉鲮鱼1罐、油麦菜250克（已清洗折段）、蒜5克（已切碎）。
2.
取豆豉鲮鱼115克，往鱼骨、撕成小块，待用。
3.
起锅倒油烧热，下进蒜爆香。
4.
接着，下进油麦菜和豆豉鲮鱼翻炒翻炒。
5.
然后，加1茶匙盐。
6.
加1勺的蚝油
7.
调味炒匀即成
8.
出锅装盘
怎么做豆豉鲮鱼油麦菜？
食材：豆豉鱼 油麦菜
做法：
1.先预备好油麦菜，洗净切段。再切点蒜末，另外呢，再预备一个豆豉鱼。
2.把鱼切成小块，把豆豉倒出来，备用。
3.起锅烧油，下进豆豉炒出香味，下进蒜末，加进油麦菜翻炒。
4.变色后呢下鱼块，加上盐，调味，最后呢，翻炒均匀即可出锅。
豆豉鲮鱼油麦菜的做法？
1.将鲮鱼油、豆豉、麦菜浸泡约15-20分钟；
2.将油、豆豉、麦菜捞出，沥干水分；
3.锅中放进油，加热；
4.将沥干水分的油、豆豉、麦菜放进锅中，用中小火煸炒至麦菜变软；
5.加进适量的盐、酱油、蚝油调味，翻炒均匀；
6.淋上少许的香油即可。
原料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头 调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油 做法：
1、将油麦菜洗净切成段；
2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加进油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒进蒜末、鸡精即可。 特征：色泽翠绿、鱼香味美 豆豉鲮鱼油麦菜 油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 （超市里有的） 1、将油麦菜洗净切成段；在油锅里翻炒，看察颜色。让菜中的水蒸干然后放进姜葱，菜不可以翻炒太久的。2、加进豆豉鲮鱼罐头，3、要出锅时放进蒜末味精即可。
油麦菜400克；豆豉鲮鱼1罐；葱姜蒜、鸡精适量。
1
麦菜清洗干净，切成段备用。
2
热锅放油，油热后放进葱姜炒出香味后，放进油麦菜、豆豉鲮鱼块翻炒均匀，放进蒜末鸡精即可出锅食用。
1· 将油麦菜洗净切成2寸长的段。
2· 打开豆豉鲮鱼罐头。
3· 将里面的鱼块切成小段条，
4· 葱、蒜切成碎米。
5· 坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末。
6· 加进油麦菜。
7· 翻炒均匀油麦菜。
8· 放进切好的豆豉鲮鱼。
9· 迅速翻炒均匀加进鸡精出锅即可，
10· 最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘。
油麦菜清洗干净，切成两段（也可以不切），豆豉鲮鱼放进碗里，用筷子弄成小块，姜切碎，蒜头切片
2
热油锅，爆香姜丝和蒜瓣
3
倒进豆豉鲮鱼炒出香味
4
倒进油麦菜，猛火煸炒
5
放1小勺白糖
6
放少量盐，因为豆豉鲮鱼是咸的，所以放盐要适量，不要放多了
7
翻炒均匀，油麦菜断生即可关火
8
装碟后即可食用
豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做？
1.把油麦菜切成10厘米长的段，用开水焯熟，装盘，2.葱、蒜、姜切末，3.锅中下油，炒香葱、蒜、姜、豆豉，加进高汤及其他调味料，烧开后放进鲮鱼，盛出放在油麦菜上，淋进香油即可。
步骤1
将油麦菜洗净切成2寸长的段
步骤2
打开豆豉鲮鱼罐头
步骤3
将里面的鱼块切成小段条，
步骤4
葱、蒜切成碎米
步骤5
坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末
步骤6
加进油麦菜
步骤7
翻炒均匀油麦菜
步骤8
放进切好的豆豉鲮鱼
步骤9
迅速翻炒均匀加进鸡精出锅即可，不用放盐了，豆豉和鱼都比较的咸
步骤10
最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘
步骤一
油麦菜洗净掰成小段，把罐头豆豉鲮鱼取出一半切碎。
步骤二油热后放进蒜仁炒香
步骤三放进油麦菜，加进适量的盐，炒九成熟
步骤四加进豆豉鲮鱼，炒至油麦菜熟。
步骤五有豆豉鲮鱼，加盐的时候，加少一点，不然菜会很咸