苹果鲜元贝的做法？怀孕能不能吃鸡肉喝鸡汤？
苹果鲜元贝的做法？
材料：鲜元贝适量、蒜蓉小半碗、剁椒适量、苹果1个、生抽适量
做法步骤：
第一步，将鲜元贝冲水几遍，洗净泥沙，然后沥干水备用，苹果去皮，用清水浸泡。
第二步，半颗蒜头剁成蒜蓉，然后碗中加入一勺盐，锅中烧热油，然后淋到蒜蓉碗里，搅拌均匀。
第三步，蒜蓉油碗里加入适量的剁椒和一勺生抽搅拌一下。苹果切小块。
第四步，将苹果垫在鲜元贝下方，然后表面均匀淋入剁椒蒜蓉调料。
第五步，开水入锅中，大约蒸10-15分钟。
第六步，刚出炉的苹果鲜元贝，可以在表面淋入几滴香油，或者淋上热油，香味更浓郁。
材料:元贝（即扇贝）200克，鲜番茄1个，苹果1只，西芹50克。调料鸡粉、糖各1克,味精5克,盐3克,浓鸡汤180克(10斤老母鸡加20斤水,放入瘦猪肉、凤爪各5斤、鸡油1斤，小火熬约六个小时，起10斤汤）。
做法:
1、新鲜元贝起肉撕去肠肚，入清水中漂洗两到三次，每块贝肉中间开一刀成双飞片，番茄去皮切成六块，苹果去核切成六块，西芹切成菱形块。
2、锅上火放清水烧沸，放入扇贝肉小火飞水1分钟捞出，番茄块、苹果块入水中过一下立即捞出，另起锅上火，放入浓鸡汤，下入鸡粉、味精、糖、盐调匀，下入扇贝肉、番茄块、水蜜桃大火拌匀后起锅装盘。
怀孕能不能吃鸡肉喝鸡汤？
怀孕是可以吃鸡肉喝鸡汤的，因为鸡肉和鸡汤中含有丰富的蛋白质等营养物质，可以为孕妇自身和胎儿补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，在怀孕期间要做到合理饮食，做的荤素搭配，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有利于肠胃的蠕动，促进消化和吸收。
正在努力的追奶，那苹果和鲫鱼汤能一起吃吗？
产后乳汁分泌的多少，一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，鲫鱼汤和苹果是可以一起吃的，建议平时饮食要多样化，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，可以多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，可以口服催奶的药物治疗，平时保持良好的心情，不要生气，避免情绪波动导致奶水减少。
