干海参的正确吃法？干海参的家常做法简单好吃？
干海参的正确食法？
素材：大米一杯、水九杯、骨头汤一杯、白果10个、干海参两只、肉适量、红椒碎适量。
做法
1、水和汤烧沸后，倒进大米，大火烧开， 转小火煮15分钟，加进白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌。
2、调进盐、胡椒粉、香油、撒进红椒碎，出锅。
干海参的食法有凉拌，蒸煮，炖汤，炒，和煮粥。
1、凉拌。
做凉拌的干海参的话，需要将水发过的海参放进开水里煮，等到煮开了之后就可以盛进盘中了。然后，我们可以撒适量的盐、辣椒还有一点醋及味精来调味，接着拌匀就可以食了。
2、蒸着食。
蒸着食和凉拌干海参其实区别不大，也是等蒸熟了以后，摆盘之后加上各种佐料酱料食用就可以了。
3、炖汤食。
海参做汤的话，我们可以用鸡肉或者排骨跟海参放在一起炖老火靓汤，这种食用方法的营养也很丰盛。
4、炒着食。
把海参和调味的佐料（姜葱之类的）放进锅中炒，这种方法会流失掉一些营养，但是食起来的口感很好。
5、煮粥食。
把海参丁和大米一起拿往煮。趁热加进适量的冰糖，溶化后就可以了。
（1）泡发干海参：先将干海参用温水泡软，再放进凉水锅内慢火煮约20分钟（保持水不能沸腾），将海参捞出冷却后，顺切口剪开，除往沙嘴，剪断筋，洗净。最后加凉水和冰块，放进冰箱冷躲，每24小时换一次水，发泡2-3天后海参即可使用；
（2）大葱把葱白和青叶的部分分开，葱白部分切花刀，姜切丝；
（3）锅里加进适量清水煮沸，再放进鸡骨架及生姜，煮上1小时熬成鸡汤底。
（4）热油起锅，小火把葱青段和姜丝小火炒至微黄后，加进葱白爆香，炒至葱白微黄，取出葱白备用；
（5）锅里放进一小碗鸡汤，把炸好的葱叶放进煮几分钟煮成料汤备用；
（6）锅里炒一点点糖色，放进生抽酱油和料汤煮开，放进海参，加适量砂糖、食盐和胡椒粉，煮约十分钟左右，汤汁加适量淀粉勾芡，放进葱段烧煮一会儿即可出锅，装盘即可食用。
干海参的家常做法简单好食？
主料：粳米100克，海参(干)30克
做法
1.将海参泡发，剖开腹部，挖往内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂;
2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内;
3.加进清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。
主料
干海参4根 ，
高笋1根，
胡萝卜1根，
莴笋1根，
辅料:
鸡油4茶匙， 盐0.5茶匙 ，蚝油0.5茶匙， 黄葱1根 。红薯淀粉少许
步骤1
干野生海参用凉水泡软，放进凉水锅慢火煮约二十分钟捞出冷却后除內脏、洗净，反复凉水慢火煮至海参能掐透为止，放进加冰块凉水中置冰箱冷躲三天，取出切粗条
步骤2
备高笋、莴笋头、胡萝卜和黄葱
步骤3
拆洗削皮，切丝
步骤4
将海参条和高笋、莴笋、胡萝卜丝倒进凉水中，放鸡油和少许盐
步骤5
水烧沸后捞出沥水，黄葱破开切段
步骤6
锅热放鸡油，中火倒进海参条和高笋、莴笋、胡萝卜丝翻炒
步骤7
吐水后下葱段
步骤8
放蚝油和少许水淀粉翻均匀即可
用料：
海参 4只；
姜 2片；
酱油 3勺；
油 50克；
水淀粉 3勺；
大葱 1根；
老抽 2勺；
料酒 2勺；
白胡椒粉 2勺；
糖 10克；
做法步骤：
步骤 1
泡发好的海参清洗干净。
步骤 2
海参切开备用，切开是为了更好的进味。
步骤 3
大葱切丝备用。
步骤 4
锅中倒进油后放进葱丝开始煸葱油。
步骤 5
小火煸葱油，这个需要一点点耐烦。
步骤 6
葱丝煸至深棕色后关火把葱丝捞出。
步骤 7
捞出的葱丝泡水备用。
步骤 8
这是煸好的葱油，葱烧海参是否成功与这个葱油很有关系哦！
步骤 9
锅中倒进清水、放进姜片和葱段开火。
步骤 10
水温变热后放进海参陆续加热，水开以后再煮一会后捞出海参。这个步骤主要是往除海参的腥气。
步骤 11
锅中再次放进清水后倒进酱油、老抽、料酒、白胡椒粉和糖调味。
步骤 12
温水放进海参，水开后小火煨，这个步骤是为了进味儿，捞出前撒一小勺葱油提香。
步骤 13
海参老抽备用。
步骤 14
葱水过滤后备用
步骤 15
锅中放进葱油后再放进葱段煸炒，可以放葱段或者葱丝，随个人习惯。
步骤 16
葱煸至金黄后放进海参煸炒，倒进葱水、酱油、老抽、糖、胡椒粉和料酒。水开后分三次放进水淀粉。
步骤 17
然后再分三次放葱油提亮。
步骤 18
盛盘。
海参干怎么食效果最好？
1.清炖海参：将干海参用温水泡发后，加进清水、姜片、葱段等调味料进行炖煮，可以提高海参的口感和滋味。
2.红烧海参：将泡发后的干海参用盐、生抽、老抽、糖等调味料腌制一段时间，然后烧开水煮熟，并加进食材一起烧制出香甜美味的红烧海参。
海参干是一种非常有营养的食材，含有丰盛的蛋白质、矿物质和维生素。要使海参干的效果最好，可以遵循以下几个意见：
1. 泡发：将海参干放进足够的清水中，浸泡24-48小时，期间注重更换水，以保持水质清新。泡发的目的是让海参变软，便于烹饪。
2. 烹饪：海参干可以搭配各种食材进行烹饪，如炖、煮、炖汤等。推举的做法是用砂锅、慢炖锅或压力锅来炖煮，这样可以更好地保留海参的营养。
3. 烹饪时间：炖煮海参的时间因品种而异，一般意见炖煮30-60分钟。时间过长会导致营养流失，过短则影响口感。
4. 搭配食材：海参干可以与各种食材搭配，如红枣、枸杞、人参等，以增加营养价值。同时，还可以搭配蔬菜、肉类等食材，增加口感和营养。
5. 适量食用：海参虽然营养丰盛，但也不能过量食用。一般意见成年人每周食用1-2次，每次的食用量不宜超过50克。
所以，要使海参干的效果最好，意见遵循以上意见进行烹饪和食用。同时，要注重适量，不要过度摄进。