三文鱼给婴儿最佳吃法?三文鱼的正确吃法3岁宝宝?
三文鱼给婴儿最佳食法?
给宝宝做三文鱼的时候可以把三文鱼洗干净以后滴上几滴柠檬汁往腥味,然后直接蒸熟就可以。另外可以把它拌在饭里头或者做成泥和在面条里头,或者是把三文鱼做成泥拌在宝宝的粥里头给宝宝食,
三文鱼的正确食法3岁宝宝?
素材:三文鱼200g、柠檬150g、姜适量、蒜子适量、鲜贝露适量、盐适量、蜂蜜适量、橄榄油适量。
做法:
1、首先将柠檬切碎 姜切末 蒜子拍扁切末 三文鱼一面划几刀。
2、备碗倒进鲜贝露,放姜末、蒜末、少许盐、少许蜂蜜拌匀。
3、预备三文鱼,淋进料汁拌匀,腌制10分钟。
4、倒进橄榄油下进三文鱼,留出腌制的汁,小火煎1分钟,煎至7-8成熟淋进腌制的汁,撒上柠檬碎即可。
三文鱼本身属于一种海中的鱼类,营养价值非常丰盛。一般给宝宝食三文鱼最好可以抉择完全煮熟之后再食,可以直接抉择把三文鱼煮水做成肉泥,然后混合在一些新奇的蔬菜粥之中喂养孩子。
这样可以有效的让孩子吸取三文鱼中的蛋白质、氨基酸,又可以降低三文鱼之中寄生虫对于孩子身体的影响,可以增加孩子血红蛋白的含量,防止小儿贫血。
16个月宝宝食三文鱼做法?
一、三文鱼米糊
素材:三文鱼、精盐、白糖。
做法:
1、先将处理干净的三文鱼放进开水中,煮后剥往鱼皮;
2、然后将三文鱼骨刺往除,鱼肉用料理机处理成泥;
3、接着将三文鱼肉放进锅内,蒸制三文鱼肉软烂;
4、再将米糊调好加进适量的三文鱼肉泥和精盐、白糖;
5、最后将它们全部一起搅拌均匀就可以给宝宝食用了。
二、三文鱼蒸鸡蛋
素材:三文鱼、香菇、鲜虾、蛋黄适量。做法:
1、先将香菇、三文鱼、鲜虾、蛋黄等所有素材用料理机打坏;
2、然后放小碗里面上锅蒸,蒸熟之后就可以给宝宝食了。
三、西红柿三文鱼汤
素材:三文鱼、西红柿、精盐适量。
做法:
1、先将三文鱼放进开水中煮熟,西红柿开水烫一下,剥往皮切成碎末;
2、然后将高汤倒进锅内,加进三文鱼肉煮;
3、煮熟后加进切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状即可。