吃红心李子有啥好处和坏处？李子属性热还是寒？
食红心李子有啥好处和坏处？
好处： 李子富含多种营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，有助于提高人体免疫力，促进肠道健康，对人体有益。
坏处：假如红李子不新奇或保存不好，有可能会产生有害物质，食了对身体不好
优点是它具有良好的口感和丰盛的风味，其果肉鲜嫩多汁，甜度适中。
此外，半边红李子还富含维生素C和纤维素等营养成分，对促进消化和增强免疫系统有益。缺点方面，半边红李子的果肉轻易破碎，保存时间较短，需要在成熟后尽快食用，否则轻易变质。
此外，其核较大，食起来稍微不太方便。所以，尽管半边红李子有一些缺点，但其特殊的口感和丰盛的营养价值仍使其成为人们喜爱的水果之一。
李子属性热还是冷？
答案: 李子属性偏冷。
1. 从中医的角度来看，李子属于甜冷、微酸之品，其性冷偏凉，故李子属于冷性水果。
2. 李子的生长环境一般偏向于北方地区，北方地区的气候相对冷冷，也为其属性属冷提供了一定的基础。
3. 资料表明，李子富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素和矿物质等，也因此被人们食用。
综合上述原因，可以得出李子的属性偏冷。
平性
李子属于平性食物：
1. 李子是平性食物，不属于热性或冷性，适合任何人群食用。
2. 李子营养丰盛，含有多种维生素、矿物质和营养成分。
3. 食李子的注重事项：不宜空腹食用和大量食用，不意见和杏仁一起食用，需要足够清洗和往除农药残留。
血李子的营养价值？
血李也喊做血丝李子，主要是李子中的一种。其中含有非常丰盛的纤维素和果酸，这些纤维素和果酸摄进身体之后，不但可以促进肠道内消化液的分泌，还可以促进肠道蠕动，可以增加食欲，加速消化。
较低。
因为血李子的果肉含有少量的钙、磷、铁等微量元素和维生素B1、B2、C等，但其含量较低，而且果肉含有大量的草酸钙，这会抑制人体对钙的吸取，所以其营养价值相对较低。
假如想要摄进更多的营养物质，可以抉择其他水果，如苹果、香蕉、橙子等，它们的营养价值更为丰盛。
水果李子的营养价值？
李子中的矿物质含量丰盛，钾元素很突出，100g李子中含有144mg钾元素，另外还有一定量的磷元素和镁元素。李子中含有丰盛的铁元素，高出很多常见水果。李子的维生素含量丰盛，如维生素A含量较高，还有一定量的维生素C、维生素E和维生素B族。
李子中的含糖量丰盛，100g李子含有7.8g碳水化合物，能快速缓解体力透支，虚损，疲惫。