胡萝卜一根多重？生吃胡萝卜能减肥吗？
胡萝卜一根多重？
一般一根胡萝卜的重量在80克左右。
而每100克胡萝卜含41大卡，那么1根胡萝卜的卡路里是32大卡左右。胡萝卜是一种低热量食物，对于减肥人群来说，可以通过食用胡萝卜来产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。1根胡萝卜的卡路里是32大卡左右。一般每100克胡萝卜中含41大卡，而每一根胡萝卜的重量大约是80克左右。
这得看这个胡萝卜长得是多大。从我买胡萝卜的经历来看，一般一根胡萝卜大约在0.25千克左右。长得大的胡罗卜超0.5千克的也有。记得有一次我在超市买了两个胡萝卜特别大，一称，两根达到了一千多千克。这是我经历的一次买的最大的胡萝卜。一根就超过了0.5千克。
胡萝卜一根有120克重。胡萝卜又称红萝卜，是野胡萝卜的变种，根为肉质，长圆锥形，颜色为红色或黄色。胡萝卜吃起来脆嫩多汁，芳香甘甜，富含大量胡萝卜素及维生素，被称为小人参。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。食用后在肠道内的体积会膨胀，加快肠道蠕动速度，起到润肠通便的作用。胡萝卜素可在体内转变成维生素a，从而增强机体免疫功能。
生吃胡萝卜能减肥吗？
胡萝卜营养丰富，而且它的热量比较低，属于一种水分纤维含量较高的食物，具有不错的饱腹感，生吃胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜中含有维生素c，胡萝卜是可以加快新陈代谢，有利于减少脂肪堆积。但是一定不要过量食用，因为大量的摄入胡萝卜素会令皮肤产生色素变化。
清炒胡萝卜的热量？
清炒胡萝卜热量是：162.17大卡，需要健美操48.1分钟消耗完。每100克里面，蛋白质1.50克、脂肪总量13.90克、膳食纤维2.19克等。
每100克热量为41大卡。胡萝卜原产于中亚细亚一带，已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域，将胡萝卜带回内地，从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴
大约在100-150卡路里/100克左右，具体热量要看胡萝卜的种类、大小和烹饪方式等因素。胡萝卜是一种低热量、高营养的蔬菜，富含维生素A、膳食纤维、矿物质等，常被作为减肥餐的选择之一。
清炒胡萝卜热量不高，而且很低。100克胡萝卜的热量约为25大卡，适合减肥的人食用。胡萝卜富含维他命A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖等营养元素。红萝卜可以生吃，可以喝胡萝卜汁，还可以和番茄、黄瓜等蔬菜一起拌着吃
热量较低，约为36千卡（千焦）左右。如果使用橄榄油等较高脂肪的油进行烹饪，则热量会略微增加。
另外，如果您在清炒胡萝卜时加入其它食材（如瘦肉、豆腐、鸡蛋等），则整道菜的热量会相应地增加。因此，在控制热量的同时，您可以适量增加食材的种类和数量，以增加营养价值。
胡萝卜热量不高，是非常健康美味又有营养的蔬菜。
清炒胡萝卜的热量大概在78大卡左右。
每100克素炒胡萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
每天每顿饭前吃一根胡萝卜有减肥的功？
胡萝卜是对减肥有帮助的。胡萝卜当中含有大量的维生素及钙质，对美容与健康非常的有利，这是我们都知道的。 如果每天可喝一杯胡萝卜汁，可以有效提高新陈代谢自然地降低体重。只要坚持喝，一个月就会有很明显的效果。
1.准备一根大小适中胡萝卜和一个新鲜的苹果，将两者削皮（可以不削）切成块；
2.把胡萝卜块和苹果块一起放入榨汁机，倒入水，多放点水，等榨至粘稠状或者是水状就可以了。
3.减肥的时候可以每天喝一两次，在饭前半小时前喝就可以了。
水果胡萝卜的热量？
水果胡萝卜也是一种低热量的蔬菜。每100克胡萝卜含39大卡热量，其中碳水化合物8.8克，脂肪0.2克，蛋白质1.0克，纤维素1.1克。其中胡萝卜还含有较为丰富的胡萝卜素，在身体内可以转化为维生素A，补充人体相应的生理需求。
35千卡。水果胡萝卜中含有的热量为35千卡，膳食纤维为2.9克，钠78毫克，铁10毫克，蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物8.2克。胡萝卜中含有的热量较高，还有的膳食纤维也比较高，因此可以促进肠胃的蠕动，改善消化功能。
“不高”
水果胡萝卜的热量不高。一般情况下胡萝卜的热量是很低的，每180g胡萝卜中所含的热量大约是40大卡。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，进食后能够减少机体对所摄入食物中脂肪的吸收，可起到减肥的作用，而且经常吃胡萝卜可以清热明目、防治夜盲、消除疲劳。