山竹一天能多吃吗？山竹一天吃几个为宜？
山竹一天能多吃吗？
不能。
一天最多吃2－3个，山竹富含多种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免多吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过多可能会导致发胖。
山竹一天吃几个为宜？
一天一个好，一天最多是3个左右，别过量呢。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
晚上吃山竹吃几个合适？
最多吃2－3个
山竹富含多种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免多吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过多可能会导致肥胖。
山竹一天最多吃几个？
答案是；山竹一天最多只能吃两到三个。
山竹，原产马来西亚群岛，属藤黄科常绿中型乔木，树高10-20米，树型美观。单叶对生，椭圆形、革质，花顶生，花瓣红色，2-4月开花，果实成熟时紫红色，内有种子1-2粒，褐色，果肉白色透明，味清甜软滑。
一天最多吃2－3个
山竹富含多种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免多吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过多可能会导致发胖。
一天一个山竹好吗？
答：一天吃几个，要根据每个人的自身条件而定的，身体好年轻人可以多吃几个，血糖高、肠胃不好的人群尽量少吃或者不吃，所以因人而宜。这不是好不好就能讲清楚的，虽然山竹富含纤维，但吃多了在肠胃中会吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，反而会导致便秘。所以不能多吃，一般吃三个之内。
好啊，一天一个当然好啊，但是还要补充一些其他的水果，再吃一些其他的水果，如果只吃一种山竹，那水果的营养是不够的，每一个人最好每天吃的水果能够达到三四种，这样水果里的维生素才能够补充人体所需，如果只吃一种水果，那么的话，维生素的营养是不够全面的。
一天一个好，一天最多是3个左右，别过量呢。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。