经期喝什么汤适合？热天来姨妈怎么关心？
经期饮什么汤适合？
在经期饮汤是一种常见的做法，可以扶助舒缓经痛和滋补身体。以下是几种适合经期饮用的汤：
1. 当回红枣汤：将当回、红枣、黄耆等草药煮成汤，具有调理经血、缓解疼痛2. 枸杞红糖汤：将枸杞子、红糖和水煮开，具有养血、调理气血的功效。
3. 红豆薏米汤：将红豆和薏米煮成汤，有利尿、消肿的效果，同时含丰盛纤维和营养物质。
4. 姜枣红糖水：将姜片、红枣和红糖煮成水，可以热宫活血，舒缓经痛。
5. 枸杞玉竹汤：将枸杞子、玉竹、北豆蔻和红糖煮注重，每个人的体质和身体状况不同，对于汤的抉择也会有所差异。假如有特殊的健康问题或过敏史，最好在咨询专业医生或中医师的意见后再进行饮用。
热天来姨妈怎么关怀？
女友来大姨妈了，情绪低落，易发脾气，作为男友，此时一定要更加关怀体贴，多说温热的话，所有力所能及的事都帮她做，还有就是让她多饮点热水，不要洗冷水，从情绪上抚慰她，从生活上关怀她，给他讲故事，陪她看看电影，出门散散心，分散她的负面情绪，从而极大的缓解女友焦躁不安的心理。
大热天的来月经的确让女生很难受很焦躁，情绪也不会好，你要更加关怀她，宽容她的烦燥和不良情绪，不能食生冷食物，要给她买一些水果，还要多陪她谈天，要加强营养，要穿透气性好的衣物，多饮热水。
不管热天还是冷夭女性来姨妈都是麻烦和痛苦的事情，对工作和生活都会带来有一定的影响，冬天略好点，特别是夏天本身就是很炎热了再加上来姨妈了用了卫生巾更不用说有都难受了，作为一个男人要多体贴一下女人，用宽容的心态对待自己的爱人。
应当特殊关注因为热天会让身体的排汗加快，体内的水分流失增多，同时血液循环也会受到一定的影响，假如姨妈期间不注重补水，就会加重身体的负担。
此外，热天的气温也会打乱月经周期的正常节律，影响到身体的健康。
要关注的问题包括：多饮水以弥补流失的水分，注重掌握热量和脂肪摄进，尽量避免长时间待在空调房间和暴晒的户外环境，可以在家静养或参与一些和煦的运动。
同时，可以抉择舒适透气的衣服和内衣，保持好的卫生习惯，以避免细菌感染。
需要注重的是，热天来月经对女性的身体会带来一定的不适感，需要更加关注。
但是，这并不会影响姨妈的周期或者量。
因此，女性可以通过以下方法来进行关怀：1. 保持室内通风，减轻高温天气的不适感；2. 多饮水，保持身体水分充足；3. 饮食方面注重清淡，尽量避免食用刺激性或发物食品；4. 洗涤卫生用具（包括隐形眼镜、卫生巾等）时要做好个人卫生，保持清洁。
所以，适当关注姨妈的生理周期和身体状态，并且摘取措施进行调理和照顾，会更加有助于女性的身体健康和生活品行。
生理期红糖姜茶做法？
1.女生生理期肚子疼可以煮红糖姜茶，第一步，预备两小勺红糖，姜片切碎
2.第二步起火，在锅里预备少量清水，煮沸后放进红糖和切碎的姜，沸腾后陆续小火可能煮十来分钟
3.第三步倒进杯中或碗中即可饮用，最好把姜也饮进往
煮姜茶：红糖50g，茶叶20g，姜100g，水200g，姜往皮用清水洗净后切成大片，锅中倒进清水，放进姜片，煮开后加进茶叶、红糖、小火慢慢熬煮至姜的味道散发出来即可！