绿豆芽的家常做法清炒?清炒豆芽怎么做?
绿豆芽的家常做法清炒?
食材:绿豆芽500克,蒜米3粒,生姜1小个,青红小米椒3个,适量盐、蚝油、白糖、海鲜粉、米醋。
清炒绿豆芽步骤
1.首先预备好绿豆芽。在选购绿豆芽时一定要抉择新奇的绿豆芽,把买回来的放进一个大碗里,加进适量盐和米醋,再进足量的清水淹过绿豆芽即可,然后浸泡15分左右,捞出沥干净水分备用。这样可以清除绿豆芽表面的残留物和杂质,炒出来的口感更清脆可口。
2.切好蒜米生姜和小米椒。把蒜米生姜往掉外皮,改刀切成小片备用,小米椒清洗干净也切成小片备用。
3.起锅烧油,油热倒进蒜米生姜片和小米椒片炒出香味,把沥干净水分的绿豆芽倒进锅中翻炒均匀,加进适量米醋增香提味陆续翻炒均匀,大火翻炒一会,加进适量盐、蚝油、白糖、海鲜粉调味提鲜翻炒均匀,炒至绿豆芽菜量缩少稍微变软时,即可出锅装盘上桌。
第一步:将买回来的绿豆芽放进清水中浸泡,冲洗一遍后放进淡盐水中浸泡半小时,之后再用清水冲洗一遍,取出沥干水分,装进盘中备用。
提示:将绿豆芽放进淡盐水中浸泡的主要目的是往除绿豆芽中的有害物质,如今很多不良商家经常在绿豆芽中加进化学物质,稍微不留神就中招,因此多清洗一遍还是有好处的。
第二步:香葱切成葱花,大蒜制成蒜泥。生抽、食醋、食盐、白糖、鸡精、蚝油等调料预备好,放置一旁备用。
第三步:另取一个小碗,在小碗中加进一小勺生抽、一小勺食醋、一小勺白糖、半小勺盐、一小勺蚝油。搅拌均匀,制成调料汁。
第四步:起锅,热锅凉油,加进葱花与一半的蒜泥炒出香味儿,之后将沥干水分的绿豆芽加进锅中翻炒。注重:炒绿豆芽时要将火调到大火,快速爆炒半分钟左右将备好的调料汁加进锅中,陆续翻炒均匀。临出锅之前再加进剩下的蒜泥,翻炒出蒜香味后盛出,一道美味可口的清炒绿豆芽就做好了。
主料
绿豆芽500g
辅料
葱一颗,姜一块,油一勺,盐一匙,十三香一匙,辣椒一个
1. 洗净的绿豆芽。
2. 葱姜,辣椒切段。
3. 炒锅烧热加油,待油到八九成热时加进葱姜辣椒爆香。
4. 放绿豆芽,翻炒。
5. 炒到绿豆芽很柔软时,加进盐,生抽,十三香调料,翻炒均匀停火。
6. 装盘,撒点葱末,也看放点香菜。
清炒豆芽怎么做?
预备食材:绿芽菜150克、鸡胸肉500克、青线椒(二荆条)250克、红小米椒30克、菜籽油50克、大葱、老姜、蒜头各适量、大料(八角)2个、甜面酱10、克花椒粉5克、豆豉10克、老抽2克、蚝油15克、白胡椒粉2克、料酒适量、白糖5克、香油少许。
1.按配料表预备好各种食材。这次因为没有买到青线椒和红小米椒,所以用长青椒、干红椒、枸杞代替。(干红椒是增加辣味,枸杞是增加美看)。芽菜我选用的是“宜宾碎米芽菜”,免洗且已经切碎,味道正宗且非常方便。
2.鸡胸肉先片成薄片、然后切丝、最后切成米粒状,按配料表的量放进蚝油、老抽、白胡椒粉、料酒挠匀腌制备用。青椒切大碎粒(假如是长线椒小米椒,切小圈圈)。大葱、老姜、蒜头切细沫,干辣椒切小圈,豆豉切碎。
3.起油锅,放进50克菜籽油,中小火先把大料(八角)炸香。
4.接着放进腌制好的鸡胸肉米粒
5.改大火快速翻炒,炒至颜色发白,个人感觉炒得稍微干一点味道比较好
6.加进葱姜蒜沫、干辣椒、甜面酱、花椒粉、豆豉、白糖,料酒喷香,陆续翻炒1至2分钟。(加甜面酱与豆豉主要是为了增加酱香味)
7.接着放进宜宾碎米芽菜
8.陆续快速翻炒2分钟
9.最后放进切好的青椒、枸杞(或者长线椒、红小米椒圈圈)
10.陆续快速翻炒2分钟
11.淋上香油,起锅装盘。
12.鸡米芽菜就做好了。
清炒豆芽
素材
主料:绿豆芽500g;
辅料:油、盐、味精、小葱、十三香适量。
制造过程:
把豆芽洗好了放到碗里备用。切点葱备用,油锅热了放进葱和十三香备用。把洗干净的豆芽倒进锅里翻炒。翻炒俩分钟之后加进盐翻炒。最好加进味精翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
火候把握适中,炒制时间不可过长。
烧开一锅水,放盐2小勺,把豆芽烫一下(10-20秒),捞出控水。
炒锅里放植物油和猪油,烧热后放进花椒炸一下,然后把花椒捞出来。期看麻辣的,可以放麻椒和干辣椒。加进蒜末和葱丝,炒香。
开大火,放进豆芽,翻炒几下,放进糖、盐、生抽,拌匀后最后加进醋。最后加进撕碎的小葱叶。 假如不喜欢太多菜汤,可以加进一些水淀粉搅匀。
清炒青豆芽的家常做法?
主料
绿豆芽500g
辅料
葱一颗,姜一块,油一勺,盐一匙,十三香一匙,辣椒一个
1. 洗净的绿豆芽。
2. 葱姜,辣椒切段。
3. 炒锅烧热加油,待油到八九成热时加进葱姜辣椒爆香。
4. 放绿豆芽,翻炒。
5. 炒到绿豆芽很柔软时,加进盐,生抽,十三香调料,翻炒均匀停火。
6. 装盘,撒点葱末,也看放点香菜。
清炒青豆芽是一道简单、健康的家常菜。下面是常见的做法:
所需素材:
- 适量青豆芽
- 适量姜末
- 适量蒜末
- 适量盐
- 适量食用油
步骤:
1. 将青豆芽洗净备用。
2. 预热锅,放进适量食用油,加热至油温7成热。
3. 放进姜末、蒜末炒香。
4. 将青豆芽放进锅中翻炒,加进适量盐调味。
5. 翻炒约2-3分钟,炒至青豆芽变软变熟即可。
6. 关火,出锅装盘即可。
注重事项:
1. 炒青豆芽的时间不宜过长,否则会破坏营养并影响口感。
2. 在炒青豆芽时可以依据个人口味添加适量的调料,如胡椒粉、香醋等。
3. 假如喜欢口感稍脆的青豆芽,可以稍微炒熟即可;假如喜欢更熟软的口感,可以多炒一会儿。
期看对你有所扶助,祝你做菜成功!