炒荷兰豆放什么佐料？爆炒荷兰豆的做法有哪些？
炒荷兰豆放什么佐料？
所需材料:荷兰豆250克，蒜2瓣，姜片、盐、色拉油适量，水适量。
做法:1.荷兰豆洗净，去掉两端，切成段。
2.热锅凉油，油热后放入姜片和蒜末爆香。
3.倒入荷兰豆，翻炒几下。
4.加入适量的盐和清水，翻炒均匀。
5.盖上锅盖，小火焖煮5分钟左右，至荷兰豆变软，再翻炒几下即可。
用料 腊肠100g；荷兰豆200g；盐；味精 做法
荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片
锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用
锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成
爆炒荷兰豆的做法有哪些？
【需要食材】：荷兰豆半斤、蒜粒适量、盐适量、糖一点点、鸡粉一点点、油适量。【烹饪过程】
1、荷兰豆去掉旁边的老衣和头尾，洗净；锅中烧水，水开后，倒入荷兰豆，加入几滴油，开大火焯2-3分钟左右焯熟捞出，沥干水分备用。
2、热锅，加入适量油，下蒜粒，爆香。
3、爆香后，加入适量的盐，倒入荷兰豆，开大火翻炒均匀片刻；接着倒入一点点的温水继续翻炒均匀。
4、最后加一点点糖、鸡粉，提提鲜，翻炒均匀，就可以出锅啦。•这样炒出来的荷兰豆又香又脆，试试吧。
爆炒荷兰豆的家常做法？
需要用到的材料有：荷兰豆300克，鲜鱿鱼2个（约200克），蒜米2个
1.首先将菜市场买回来的荷兰豆摘好洗净，放在一旁沥干水分。
2.将鲜鱿鱼划开去除内脏，把外面紫色的外皮撕掉，洗净后给鱿鱼打花刀，切块备用。
3.蒜米用刀拍一下，去除蒜皮切成蒜末。
4.起锅烧水，水开后放入少许的盐和油，将洗好的荷兰豆倒入锅中，焯水30秒断青即可捞起。
5.另起锅，加入适量的油，待锅烧热后，倒入切花的鱿鱼，快速翻炒过油，鱿鱼炒至卷成花型即可，装盘备用。
6.锅中重新放入少许油，待油热加入蒜米，炒出蒜香后，放入荷兰豆，快速翻炒。炒至八分熟加入鱿鱼一同翻炒。
7.加入少许盐、鸡精调味即可，装盘，一道美味可口的潮式爆炒鱿鱼荷兰豆就做好了。
1、荷兰豆洗净后掐头去尾，撕掉两边的筋膜，小葱洗净切葱花，小米辣洗净切末备用；
2、锅中加入适量清水，大火烧开后放入荷兰豆焯水，水中加入食盐和食用油可使荷兰豆保持颜色翠绿；
3、焯水2分钟后捞出过凉水，沥干水分放入大碗，过凉水可使荷兰豆口感更清脆爽口；
4、碗中加入葱花、辣椒末、食盐、生抽、香醋、香油、油泼辣子，搅拌均匀后装入盘中即可。
吕小厨炒荷兰豆家常做法？
以下是吕小厨炒荷兰豆的家常做法：
1. 荷兰豆摘洗干净，焯水备用。
2. 锅内倒入适量油，烧至六成热后倒入荷兰豆，翻炒约1分钟。
3. 加入适量盐和适量水，调成中火，翻炒至荷兰豆熟透。
4. 加入适量鸡精提鲜，翻炒均匀即可。
以上就是吕小厨炒荷兰豆的家常做法，祝您用餐愉快！
1、材料准备：荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。
2、荷兰豆择洗干净，切菱形，锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出。
3、小碗中放盐、糖和蒜末。
4、倒少许清水，放一点淀粉调匀备用。
5、锅洗净烧热，倒一点儿油，将焯好的荷兰豆放进去炒两下，立刻放调好的汁，大火快速炒匀即可。
第一步，荷兰豆摘洗干净，胡萝卜洗净切片。
第二步，锅中烧开水，放入荷兰豆，胡萝卜焯一下，水开捞出过凉备用。
第三步，猪肉切丝，葱去掉老皮洗净切丝，姜洗净切丝。
第四步，锅中倒入食用油，放入五香粉，烧至八分开，放入猪肉煸炒，放入葱，姜爆香。
第五步，放入荷兰豆，胡萝卜煸炒，放入适量盐，生抽煸炒。
第六步，放入味素，出锅装盘。
家常做法如下：
材料：
- 荷兰豆 300 克
- 美人椒 2 个
- 大蒜籽 3 瓣
- 生粉、白糖、鸡粉、盐、花生油、水适量
步骤：
1. 荷兰豆撕掉筋，美人椒去籽切成片，大蒜籽去皮也切成片。
2. 烧适量水，水滚后把荷兰豆放进去焯水，一般等到水再次滚时就可以捞出来控水备用。
3. 锅烧七成热放少量花生油，先下辣椒和大蒜籽炒至辣椒断生。
4. 接着把焯好水的荷兰豆倒下来，放一勺盐翻炒均匀。
5. 调少量淀粉水，再倒下翻炒均匀即可。
炒荷兰豆的要点：
1. 荷兰豆一定要焯水，这样可以去除豆腥味，同时炒出来的荷兰豆更加嫩滑。
2. 炒荷兰豆的时间不能太长，一般两至三分钟即可，以免影响口感。
3. 炒荷兰豆的时候，可以适量加入一些清水，这样可以防止荷兰豆炒糊。
4. 调味料可以根据个人口味进行调整，如加入一些花椒粉、姜蒜末等。
吕小厨炒荷兰豆的家常做法：
1.荷兰豆摘好洗净，猪肥肉炼油后取油渣待用。
2.铁锅热油后放入一点红辣椒和荷兰豆炒几遍，再倒入猪油渣炒香然加水焖煮。
3.油渣与荷兰豆焖熟透后，切入香蒜加点生抽爆炒几分钟就好了。
荷兰豆怎么爆炒？
推荐一道潮汕风味的爆炒荷兰豆
需要用到的材料有：荷兰豆300克，鲜鱿鱼2个（约200克），蒜米2个
1.首先将菜市场买回来的荷兰豆摘好洗净，放在一旁沥干水分。
2.将鲜鱿鱼划开去除内脏，把外面紫色的外皮撕掉，洗净后给鱿鱼打花刀，切块备用。
3.蒜米用刀拍一下，去除蒜皮切成蒜末。
4.起锅烧水，水开后放入少许的盐和油，将洗好的荷兰豆倒入锅中，焯水30秒断青即可捞起。
5.另起锅，加入适量的油，待锅烧热后，倒入切花的鱿鱼，快速翻炒过油，鱿鱼炒至卷成花型即可，装盘备用。
6.锅中重新放入少许油，待油热加入蒜米，炒出蒜香后，放入荷兰豆，快速翻炒。炒至八分熟加入鱿鱼一同翻炒。
7.加入少许盐、鸡精调味即可，装盘，一道美味可口的潮式爆炒鱿鱼荷兰豆就做好了。