儿童自制美食简单做法？儿童美食简单做法7-10岁儿童做饭？
儿童自制美食简单做法？
1、用橙子和巧克力等素材制造出一份金鱼在水里游泳的创意餐。
2、预备一块饼，上面贴上用饼皮制造的向日葵的花瓣，饼上面用巧克力画上眼睛和嘴巴，下面再用青菜汁染成了绿色饼皮给制造成向日葵的叶子。
3、用多种蔬菜和面来制造一个女孩的造型。青菜作为女孩的裙子，还有紫菜就是女孩的头发，那么饭团就是女孩的脸了，最后女孩的头发就是面条制造的。
4、使用蝴蝶面、圣女果、蕃茄酱、葡萄、饭团和青菜制造一个小丑，这样制造起来简易操作，父母可以陪着孩子做，让孩子体验做创意餐的感觉。
5、制造小燕子造型，这里的素材用到了青菜、鸡蛋、巧克力和火龙果等等。用巧克力画出燕子的造型，再给燕子加上鸡蛋的肚子，下面再用勺子把火龙果挖出来，这要购买专门的挖勺。
儿童美食简单做法7-10岁儿童做饭？
7-10岁儿童一周食谱大全
1、7-10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜
所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。
制造步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;锅内水开后加进适量盐,倒进食材绰水后捞起,捞起后浸进冷水再捞起;锅内倒进一小碗水,加进一调羹鱼露,适量橄榄油,适量的鸡精和适量白糖调味;加进水淀粉,倒进蔬菜边搅拌边调整勾芡;最后煮开后熄火即可。
2、7-10岁儿童营养食谱之蜜汁鸡腿
所需食材：鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量、叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。
制造步骤：鸡腿洗干净后，用牙签插无数下，放进煮开水中的锅中焯10分钟，逼出血水取出，用清水冲净浮沫，蒜瓣、姜往皮,切成碎粒，洋葱洗干净切小块，鸡腿吸干水分，放进大碗中，加进处理好的蒜瓣、姜、洋葱,加进砂糖、酱油和叉烧酱;加进食用油，拌匀，放进冰箱腌制一晚，放进电饭煲中，加进适量清水，用筷子轻轻搅拌一下，盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁则可。
7-10岁儿童食什么水果好
1、7-10岁儿童食蓝莓保护眼睛
蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰盛的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。
2、7-10岁儿童食番石榴预防肥胖症。
番石榴又称芭乐其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育。而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效。
3、7-10岁儿童食牛油果助力大脑发育
牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素A、E和B2，对眼睛有益，还有牛油果中的叶酸也非常丰盛，这对儿童的大脑发育也是非常有扶助的。
小孩饭菜简便做法？
虾仁蒸蛋适合儿童食。做法如下：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。将淀粉和油与虾仁混合挠匀，腌一会。鸡蛋打散加盐调味，再倒进1.8倍温水并搅匀，蛋液上锅蒸到微微凝聚，此时加进鲜虾仁，蒸至全熟即可。这道菜中加进了盐，所以适合一周岁以上的孩子食用。适合儿童食的菜还有很多，可以在儿童菜谱中多放一些补钙食材，比如虾皮，豆腐等，依据儿童不同阶段的身体需求调整即可，不用生移硬套。
儿童饭菜做法5一10岁儿童食谱？
星期一
早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
水果：西红柿或白萝卜1个。
中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二
早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。
水果：枇杷(或长生果)3～4个。
中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。
晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三
早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。
水果：鸭梨一个或西瓜一块。
中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。
晚餐：三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四
早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。
水果：香蕉(或黄瓜)1个。
中餐：米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。
星期五
早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。
水果：猕猴桃(或桃子)1～2个。
中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
星期六
早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
水果：草莓(或李子)5～6个。
中餐：两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。
晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
星期天
早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。
水果：苹果1个。
中餐：金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。