山药红枣小米粥的功效是什么？小孩适合吃吗？枸杞，百合，香菇，莲子放在一起煮粥可以么？

1. 山药红枣小米粥的功效是什么？小孩适合食吗？
2. 枸杞，百合，香菇，莲子放在一起煮粥可以么？

山药红枣小米粥的功效是什么？小孩适合食吗？

山药，甜，平。进脾、肺、肾经。具有健脾胃，益肺肾，补虚羸的作用。红枣，甜，温。进脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。小米，甜，微冷。进胃、大肠经，具有健脾和胃，安神的作用。山药红枣小米粥主要是健脾益气的作用，小孩子也是可以饮的。

枸杞，百合，香菇，莲子放在一起煮粥可以么？

枸杞，百合，香菇，莲子放在一起煮粥是可以的，做法如下： 素材： 香菇3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量 做法： 1、把香菇用温水泡发约半小时后洗净，剪往根部，然后用手撕成小块；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的香菇银耳放进砂煲内，倒进足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注重不要溢锅） 3、待香菇煮至浓稠后，放进冰糖搅拌均匀、然后倒进莲子，盖上锅盖小火煮半小时 4、最后放进百合，和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的粥放进冰箱冷躲后食用也不错 意见： 1、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实香菇、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材。