榴莲早上吃还是晚上吃比较好？晚上吃榴莲好还是早上好？
榴莲早上吃还是晚上吃比较好？
最佳时间是晚上2 因为榴莲是一种热性水果，有助于人体代谢，晚上消化系统最佳，身体容易吸收其营养。
3 不建议在早晨或中午食用榴莲，因为这个时段身体正在消化其他食物，会影响消化系统的工作效率。
另外，晚上也是人们放松心情的时间，可以慢慢品尝榴莲的鲜美。
晚上吃榴莲好还是早上好？
早上吃最合适，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”
也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。
