8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要补充一些什么营养要素？7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？
8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要弥补一些什么营养要素？
这个年龄段的孩子在饮食方面要营养均衡，任何事物都要食不可以挑食，养成良好的生活习惯。天天要适当的运动，多给孩子食含蛋白质和维生素高的食物，适当的时候可以弥补点钙。可以往医院查一下微量元素，缺啥补啥不可以盲目的食营养品，对身体没有好处。
7岁食谱，给孩子食些什么食谱营养高呢？
蛋类：众所周知，蛋类含有丰盛的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多食蛋类，会让孩子更聪明。
花生酱：花生酱中含有丰盛的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大扶助