栗子煲鸡可以加什么补身体?香菇板栗焖鸡的做法?
栗子煲鸡可以加什么补身体?
加黑豆
黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,薏米20克,枸杞适量,精盐适量。
做法:
1. 将乌鸡宰杀往毛及内脏,洗净备用。
2. 黑豆放进铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。
3. 何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣往核,生姜刮皮切片,备用。
4. 加清水适量于锅,用猛火烧沸,放进黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,薏米,改用中火陆续煲约3小时,加进精盐适量,汤成,撒枸杞出锅。
黑豆:
黑豆含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分,具有多种生物活性物质,如黑豆多糖和异黄酮等,因蛋白质丰盛,被誉为“植物蛋白肉”。黑豆中富含锌、镁等,可延缓人体衰朽、降低血液粘稠度。
板栗炖鸡是可以加香菇的,加进香菇以后,会让板栗炖鸡的汤汁更加鲜香,而且也可以中和营养,利于人体对多种营养成分的吸取。
另外板栗炖鸡加进香菇以后,可以起到滋阴补肾,强腰健体的重要功效。
香菇板栗焖鸡的做法?
用料:土鸡半只,板栗300克,干香菇8朵,花椒20粒左右,姜5片,冰糖30克蒜头4瓣,酱油3勺,老抽适量,醋1小勺,油适量,黄酒3勺,清水1000克左右
做法:1、把素材洗净切好,板栗我是菜场买来就帮忙往壳的,这个香菇是野生的椴木香菇,非常香,而且肉质厚实,我泡了一天。
2、放进姜片,就只放了蒜瓣煸香下鸡块。
3、鸡块煸成金黄色,就把所以的素材都加进往。
4、把水放好都没过了所有素材,因为要炖半个小时左右,先看大火,烧开后改中火陆续煮,煮至板栗酥软,汤汁也差不多收干了,在收干之前尝一下味道,是不是自己喜欢的口味,差点味道就再加点佐料。
5、我在最后还加了一点点的老抽和油,这样收完汁颜色会比较亮.
原料:土鸡、板栗、香菇、姜丝、油、盐、酱油、糖、胡椒粉、五香粉、料酒、鸡精、清水。
做法步骤:
第1步、土鸡半个。
第2步、剁成块 。
第3步、预备泡发好的香菇、板栗。
第4步、预备姜丝和干辣椒。
第5步、起锅热油 ,爆香姜丝 。
第6步、倒进鸡块翻炒 。
第7步、炒至表面微黄 。
第8步、倒进香菇和板栗翻炒2分钟 。
第9步、放进盐 、酱油、料酒、糖、胡椒粉、五香粉调味。
第10步、再倒进与食材平面的水,盖盖焖15分钟 。
第11步、时间到,焖至水分收干 ,放进干辣椒和鸡精,炒香后出锅。
第12步、成品。香甜粉糯的板栗,配上嫩滑的土鸡,鲜香味美!
王刚四川板栗烧鸡做法?
主料
板栗 200g,鸡肉 250g
辅料
葱 若干棵姜 若干片蒜 若干个盐 半勺鸡精 小半勺冰糖 2块料酒 1小勺生抽 1小勺
做法步骤
1、买回市场上划过口子的生板栗,洗净;
2、板栗进锅,水开后煮4分钟左右捞出;
3、往壳备用;
4、葱洗净切段备用;
5、姜洗净切几片备用;
6、蒜洗净切片备用;
7、市场上买回来的鸡肉洗净沥水备用;
8、锅中放油,七成热时放进板栗炒到表面变色后捞出备用;
9、热油至七成,倒进鸡块和葱姜蒜一起翻炒至鸡皮微焦;
10、后加进料酒,酱油,盐,两小块冰糖再次翻炒一分钟左右;
11、加进炒制好的板栗,加热水至没过食材;
12、盖上锅盖,中火焖20分钟,大火收干水份,撒进葱段出锅摆盘。
先将板栗往皮备用,再将鸡块抄水放料酒往腥,把往腥的鸡块捞起备用,然后放油,生姜,祘,花椒,八角,放进鸡块,再放进少许老抽,翻抄至鸡块的水干,再加啤酒小火慢炖至鸡块八分熟加板栗炖十分钟放葱起锅。
做法:1.预备好所有食材,先将鸡往内脏洗干净,切成小块,焯一下水,沥干水分备用。
2.板栗往壳往皮,清洗干净备用
3.锅中倒进适量油,油热后,放进姜片,爆香
4.加进鸡肉爆炒一下,至鸡肉变色
5.加进适量盐,翻炒均匀
6.加进适量料酒,快速翻炒几下,然后再加进一勺老抽,一勺生抽,翻炒均匀
7.加进适量水,量差不多和鸡肉平,大火烧开后,改用中火焖煮,至鸡肉8分熟
8.加进板栗肉,翻炒均匀后,改用小火,陆续焖煮30分钟
9.水焖干收汁,剩下少量汤汁就可以出锅啦。
首先预备:鸡800克、板栗仁200g、葱段10g、姜片10g、花椒油适量、绍酒2小匙、水淀粉适量、甜面酱2大匙、白糖2大匙、色拉油适量、盐适量、酱油2大匙。
步骤2
首先将鸡洗净,切成小块,装进碗中。
步骤3
加绍酒、甜面酱,挠匀,并略微腌制一段时间。
步骤4
将板栗从中间切碎。
步骤5
姜切片。
步骤6
葱切成段。
步骤7
锅中烧油,油温烧至7成热后,将鸡块放进锅中炸。然后再倒进板栗,炸至金黄色。
步骤8
将炸好的板栗和鸡肉装进盘中,沥油。
步骤9
另起一锅,锅中倒油,倒进甜面酱、姜片葱段,翻炒均匀。
步骤10
然后倒进炸好的板栗和鸡肉,陆续翻炒。
步骤11
加进绍酒、酱油、盐、白糖,陆续翻炒,然后倒进少许清水,用淀粉勾芡,并陆续翻炒。
步骤12
最后加进花椒油、色拉油,翻炒均匀即可。这样一道美味的栗子鸡就做好了。
素材:板栗适量,虫草少量,鸡块适量,枸杞一撮,姜两片。
做法:
鸡块斩件飞水(在沸水煮出浮沫后清水冲洗)。
板栗斩开,用沸水煮5分钟,捞起剥皮,很轻易就剥好了。(我的体会是千万不要过凉水,否则反而难往皮)
将鸡块,板栗,虫草,枸杞,姜放在炖盅内,加进沸水,隔水炖三个小时,最后调盐即可。假如是用焖烧锅隔水炖的,最好能四个小时以上。
汤水天然的红棕色,又香又甜,很适宜秋冬季节进补一下哦。
2、板栗炖鸡
烧水,水开后放进切成两半的生板栗,煮一两分钟,捞出漓干水,凉一点后开始剥壳,呵呵,有点费指甲,但真的轻易多了.
鸡收拾干净大卸十八块,热水焯一下捞出,漓干水份。开火热锅倒油,姜片花椒蒜瓣干辣椒侍候,煸出香味后放进鸡块翻炒一阵,加生抽若干,料酒若干,倒进板栗,陆续翻炒,加蜂蜜少许(又忘记买白糖,所以拿蜂蜜将就,不知道会不会有化学反应?:)鲜牛肉沫豆豉少许(最近对这个东东情有独钟啊),加水至没过内容物,等水开了尝了下汤咸淡正好,窃喜自己料事如神没有再加盐进往!关小火,慢慢炖往吧!
时间可能是四十分钟,板栗很面也很甜,肉肉味道一般因为买的不是土鸡,汤汁粘粘的很下饭