大骨汤怎么炖才好喝又营养又补钙?大骨汤做法与配料?
大骨汤怎么炖才好饮又营养又补钙?
步骤/方式1
预备食材,猪大骨在水里浸泡往除血水,洗净。葱姜蒜预备好。
步骤/方式2
猪大骨凉水下锅,大火煮开,撇往浮沫,煮大约10分钟,直到没有浮沫为止。
步骤/方式3
锅里的水倒掉,猪大骨用水冲洗干净,骨髓处不要冲,以免把骨髓冲掉了。另取一锅水,把猪大骨放进,大火煮开。
步骤/方式4
放进葱姜蒜,两勺料酒,几滴白醋。白醋可以使猪骨里的钙质更好的融进汤中。然后关掉火。
步骤/方式5
把汤和大骨头赶紧放进电饭煲中
步骤/方式6
抉择煲汤功能,2小时。我煲了4个小时。用电饭煲煲汤火候很小,轻易掌握,放进就不用管了。而且煲汤不能总打开盖子。
步骤/方式7
饮的时候再放盐
步骤/方式8
很鲜美的汤,肉也脱骨了。
大骨汤做法与配料?
大骨汤是一道营养丰盛的汤品,主要的原素材就是猪骨,下面是制造大骨汤的简单做法和配料。所需素材:
- 猪骨(最好选用有肉的大骨),1-2kg
- 姜片,适量
- 葱段,适量
- 料酒,适量
- 水,适量
- 盐,适量
制造步骤:
1. 将猪骨清洗干净,用刀切成小块,放进锅中。
2. 加进适量的料酒,用大火煮沸,然后倒掉水,用清水再次冲洗干净。
3. 加进适量清水,放进姜片和葱段。
4. 大火煮开后转小火,煮至汤色乳白,骨头烂熟,大约需要煮2-3小时左右。
5. 煮好后加进适量盐调味,可以依据自己的口味适量调整。
小贴士:
1. 煮猪骨汤时可以加进一些中药材,如枸杞、红枣、淮山等,增加汤品的营养价值。
2. 煮汤时最好不要加太多的水,这样可以让汤更加浓郁。
3. 煮汤时可以用小火慢炖,这样汤汁会更加鲜美。
4. 煮好的大骨汤可以单独当做一道汤品,也可以用来烧菜或者煮粥,口感也非常好。
料:大棒骨2根
辅料:大葱适量,生姜适量,盐适量,食用油适量
做法步骤:
1.食材洗净,葱切段,姜切片。
2.洗净的大棒骨用清水浸泡30分钟以上,中途换水两次。
3.汤锅烧开水,放进棒骨,焯水往血沫,捞出。汤锅洗净,烧开水备用。
4.炒锅倒进一点油,烧热,将棒骨放进,翻炒两分钟,放进汤锅。
5.放进葱姜,大火烧到汤色变浓变白后,转小火慢炖3小时。
6.熄火前加盐调味,即可。
怎么熬大骨汤最补钙?
步骤/方式一
预备食材,猪大骨在水里浸泡往除血水,洗净。葱姜蒜预备好。
步骤/方式二
猪大骨凉水下锅,大火煮开,撇往浮沫,煮大约10分钟,直到没有浮沫为止。
步骤/方式三
锅里的水倒掉,猪大骨用水冲洗干净,骨髓处不要冲,以免把骨髓冲掉了。另取一锅水,把猪大骨放进,大火煮开。
步骤/方式四
放进葱姜蒜,两勺料酒,几滴白醋。白醋可以使猪骨里的钙质更好的融进汤中。然后关掉火。
步骤/方式五
把汤和大骨头赶紧放进电饭煲中
步骤/方式六
抉择煲汤功能,2小时。我煲了4个小时。用电饭煲煲汤火候很小,轻易掌握,放进就不用管了。而且煲汤不能总打开盖子。
步骤/方式七
饮的时候再放盐
步骤/方式八
很鲜美的汤,肉也脱骨了。
配料:
排骨 500克、白萝卜 半根、胡萝卜 半根、玉米 1根、黑蒜 4头、姜片 适量、葱 1棵、料酒 适量、精盐 适量、鲜枣 4个、枸杞 适量、米醋
烹饪步骤:
1.将所需要的食材一一预备好,玉米切块,胡萝卜切块,萝卜切块儿,葱白切段,葱绿切末,姜切片。
2.排骨冷水下锅,放进姜片,葱段,料酒往腥,水开后焯三分钟煮出血沫,捞出沥水。
3.另起一锅,倒进适量清水。先放进排骨和米醋再倒进其他配菜以及大枣 枸杞和黑蒜。
4.大火煮开,煮开后中火盖盖炖30分钟。
5.30分钟后开盖加盐,然后呢,陆续盖盖小火炖15分钟。
6.15分钟后打开锅盖,撒少适量的绿葱末,即可出锅。
以下是几种熬大骨汤的方法,可以扶助更好地吸取钙质:
1. 熬汤时加进醋:在大骨熬汤时,可以加进一些醋,醋可以将钙离子转化成更轻易被人体吸取的乳酸钙。将大骨放进锅中,加进足量的水和适量的醋,一起煮沸后,改小火慢慢炖煮即可。
2. 加进鸡蛋:将大骨放进锅中,加进足量的水和适量的鸡蛋,一起煮沸后,改小火慢慢炖煮即可。鸡蛋中含有丰盛的蛋白质和钙质,可以提高汤品的营养价值。
3. 加进海带:将大骨放进锅中,加进足量的水和适量的海带,一起煮沸后,改小火慢慢炖煮即可。海带中含有丰盛的碘和钙质,可以提高汤品的营养价值。
4. 加进黑豆:将大骨和黑豆放进锅中,加进足量的水,一起煮沸后,改小火慢慢炖煮即可。黑豆中含有丰盛的钙质和维生素D,可以提高汤品的营养价值。
总的来说,大骨熬汤可以提供丰盛的营养,特殊是钙质。在熬汤时,可以加进一些醋、鸡蛋、海带、黑豆等食材,可以扶助更好地吸取钙质。
给病人熬大骨汤的做法?
1
大骨头斩大块洗净,葱洗净只要葱白,姜,蒜洗净。香菇往蒂泡水几分钟,清洗干净。
2
滚水锅中加进两片姜,放进大骨头焯水五分钟往血沫往腥。
3
捞出大骨头再用清水冲洗干净,沥水放进盘子里备用。
4
香菇切两半,葱白,蒜头不用切,从新再切姜两片。
5
另起净锅倒进3_4碗清水烧沸。
6
所有食材放进锅里大火烧开五分钟。
7
全部倒进炖锅。
8
文火炖90分钟。最后五分钟加进适量盐调味。
9
营养又美味的大骨汤盛进碗中食用吧。
原料:棒骨两根、干蘑菇30克、干贝30克、姜二片
做法
1、新奇的棒骨可以请店家帮忙剁开,用清水冲洗干净,放进冷水中加热,等水沸腾后把浮沫往除干净,放进砂锅里,用小火炖煮;
2、把干蘑菇,干贝分别用水泡发,备用;
3、在汤先熬煮了半个小时左右放进姜片,干贝和蘑菇,再炖一到两个小时即可。