一次吃五个大枣多吗？枸杞和红枣能一起泡着喝吗？红枣一天吃几个合适呢？

一次食五个大枣多吗？

红枣食用一次最好别超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，食太多会导致吸取困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。

枸杞和红枣能一起泡着饮吗？红枣一天食几个适宜呢？

枸杞和红枣是可以一起泡着饮水了、红枣一天可以食3至5个、多食几个也不会对身体有什么影响、红枣有健脾活血的作用、枸杞子有养肝明目滋阴补肾的作用、经常泡水服用可以起到助消化活血、增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变等作用。