宝宝蒸菜食谱？蒸菜菜品图片及蒸菜常用酱汁？

宝宝蒸菜食谱？

1. 蒸南瓜

素材：南瓜适量

做法：将南瓜往皮、往籽，切成小块，放进蒸锅中蒸熟，搅拌成泥状后即可食用。

2. 蒸豌豆

素材：豌豆适量

做法：将豌豆往皮，放进蒸锅中蒸熟，搅拌成泥状后即可食用。

3. 蒸胡萝卜

素材：胡萝卜适量

做法：将胡萝卜往皮，切成小块，放进蒸锅中蒸熟，搅拌成泥状后即可食用。

4. 蒸花菜

素材：花菜适量

做法：将花菜切成小朵，放进蒸锅中蒸熟，撒上少量盐即可食用。

5. 蒸鲜蘑菇

素材：鲜蘑菇适量

做法：将蘑菇洗净，切成片或条，放进蒸锅中蒸熟，加少量酱油即可食用。

注重：在蒸菜时，需确保食材熟透，可以搅拌成较细的泥状，方便小宝宝消化。同时，也可以依据宝宝的口味和年龄适当添加调味料，但需注重不要添加过多的盐和糖。

蒸菜菜品图片及蒸菜常用酱汁？

蒸菜的做法很多，个人喜欢蒸鱼

蒸菜的做法

1.预备食材。

2.蒜、姜和小红辣椒切碎末备用。

3.放适量盐、生抽、豆瓣酱、白糖、白酒、生粉、油及2步骤的备料进大盘，用手搅拌挠一挠，腌10分钟。

4.起蒸锅，将腌好的鱼摆盘放进蒸10分钟。

5.蒸好端出，趁热撒上事先切好的葱花，用匙子勺盘中的汤汁淋一淋。

6.来张正面照，滑嫩营养的蒸鱼头做好了。

哪些蒸菜适合给宝宝食？

哪些蒸菜适合给宝宝食？宽泛而言，很多蔬菜在蒸制之后都是适合宝宝食的，但到底什么样的宝宝适合哪种蒸法呢？这里边就值得好好说说了。我是一名宝妈，接下来，我就针对这个问题，分享一点自己的具体做法。

蒸制蔬菜是一种非常健康的烹饪方法，它可以最大程度上掌握蔬菜中油脂的含量，只要料理得当，做好的蒸菜中，油脂含量甚至比凉拌菜还要少，所以不少健身减肥人群也会做蒸菜食。今天，我们这里要专门说的是适合宝宝食的蒸菜。我的看点是按宝宝的具体月龄来决定蒸菜的方式和蔬菜的种类。

由于题主你没有讲具体是多大年龄的宝宝，所以我们就先看下具体的宝宝辅食添加意见吧。

从这个婴幼儿辅食添加顺序中不难看出，最早也是要到六月龄才可以加菜泥的。

6月龄宝宝我意见可以尝试胡萝卜蒸熟后用勺子压成的菜泥

7-9月龄的宝宝 我意见可以加青菜类，蔬菜在蒸熟之后切成更小的块，给宝宝食。

其实我知道，题主你所问的蒸菜可能是那种外边包裹着面粉蒸制的一种菜式。

对于9月龄之前的宝宝，这种制造方式我并不推举，原因也很简单，轻易导致孩子不好消化，单开食菜和粥与合并时食，对于宝宝的肠胃而言，这可不是一回事，为了避免消化不良，最好不要这样食。

加有面粉的蒸菜，我的意见是最好在10个月龄之后再考虑给宝宝尝试。但在一岁半之前，宝宝食的蒸菜最好都不要放调料，那种平时食的蒜汁调蒸菜，最好两岁左右再尝试吧，宝宝过小的时候还要掌握各种调料的摄进，特殊是盐。像蒜汁这类对胃也比较刺激的东西，是不好给宝宝食的哦。

抛开这种特定制式的蒸菜，其实适合宝宝的蒸制菜式是很多的。比如蒸豆腐、蒸鸡蛋，与煮整个鸡蛋相比，蒸蛋更适合宝宝哦，需要注重的是，一岁之前的宝宝，最好只食蒸蛋黄，因为宝宝消化功能还较弱，对于蛋清中的蛋白往往消化不足够，会导致肚胀轻易腹痛等不适。

关于宝宝食蒸菜的问题，我就先说这么多吧。整体而言，给宝宝添辅食是一个逐步由稀到稠，由少到多的过程，不能心急，要慢慢给孩子肠胃一些适应时间，不能想起来加什么就加什么，要考虑宝宝的发育情状哦。期看我的回答可以帮到题主。

这个要看是多大的宝宝。蒸制的食物营养流失较少，可以不那么油腻，适合小宝宝食，但是要依据不同年龄大小的宝宝，考虑宝宝的咀嚼和消化能力。意见三岁以内的就是蒸蛋，蒸肉糕，蒸无刺鱼，大一点的就可以蒸排骨，肉丸子等等了