甘蓝最好吃的十种做法？甘蓝菜的多种做法？
甜蓝最好食的十种做法？
清炒甜蓝
原料：甜蓝叶、红椒、植物油、蒜、生抽、盐。
做法：
1、甜蓝叶子洗干净，控干水分，往掉梗，用手揪成大块。
2、蒜切丁，红辣椒切环。
3、锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。
4、放进甜蓝块，大火快炒至变色，加进适量生抽和少许盐陆续翻炒。
5、出锅前放进味精和香油。
凉拌甜蓝
原料：甜蓝一棵、粉条一小把、葱、姜、花椒、酱油、醋、红辣椒、盐、油。
做法：
1、甜蓝一个剥往外面的老叶，洗净，葱、姜洗净控水。
2、甜蓝切成细丝，红辣椒切段。
3、锅中烧水，水中放一点儿盐和油，水开后把甜蓝丝倒进开水中，接着捞出冲凉水，沥水。
4、把粉条放进开水中煮一分钟，捞出冲凉水，沥水。
5、锅中烧油，油热后依次把花椒粒、葱、姜放进锅中，待葱、姜炸至焦黄，用漏勺把花椒粒、葱、姜捞出。关火，把辣椒段放进锅中。
6、把甜蓝丝和粉条放进盆中，把带有辣椒段的油浇到盆中。
7、倒进适量味极鲜酱油和醋，酌情加盐，拌匀，盛盘
甜蓝菜的多种做法？
清炒甜蓝
原料：甜蓝叶、红椒、植物油、蒜、生抽、盐。
做法：
1、甜蓝叶子洗干净，控干水分，往掉梗，用手揪成大块。
2、蒜切丁，红辣椒切环。
3、锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。
4、放进甜蓝块，大火快炒至变色，加进适量生抽和少许盐陆续翻炒。
5、出锅前放进味精和香油。
凉拌甜蓝
原料：甜蓝一棵、粉条一小把、葱、姜、花椒、酱油、醋、红辣椒、盐、油。
做法：
1、甜蓝一个剥往外面的老叶，洗净，葱、姜洗净控水。
2、甜蓝切成细丝，红辣椒切段。
3、锅中烧水，水中放一点儿盐和油，水开后把甜蓝丝倒进开水中，接着捞出冲凉水，沥水。
4、把粉条放进开水中煮一分钟，捞出冲凉水，沥水。
5、锅中烧油，油热后依次把花椒粒、葱、姜放进锅中，待葱、姜炸至焦黄，用漏勺把花椒粒、葱、姜捞出。关火，把辣椒段放进锅中。
6、把甜蓝丝和粉条放进盆中，把带有辣椒段的油浇到盆中。
7、倒进适量味极鲜酱油和醋，酌情加盐，拌匀，盛盘
甜蓝的家常做法？
1.
首先预备甜蓝500克，如下图所示。
2.
接着再把甜蓝切成细丝，如下图所示。
3.
起锅烧油，锅中放进食用油15毫升中火加热至六成热，然后把蒜末50克放进其中，煸炒出香味。
4.
接着再把甜蓝500克放进其中，翻炒均匀。
5.
接着再放进食用盐十克，翻炒两分钟。
6.
然后再放进生抽15毫升。
7.
接着放进蚝油15毫升。
8.
最后加进老抽五毫升，翻炒两分钟即可。
9.
两分钟以后直接盛出，如下图所示，甜蓝就做好了。
甜蓝的十种食法？
1、甜蓝用手掰成块，锅里放油加适量花椒，再把干辣椒段下锅。
2、葱花、蒜片下锅炒香，再放适量十三香，把甜蓝下锅翻炒。
3、滴几滴米醋和盐。加少许美极鲜味汁。再放点鲍鱼汁。再加点鸡精。
4、翻炒均匀。即可出锅装盘。
清炒甜蓝
原料：甜蓝叶、红椒、植物油、蒜、生抽、盐。
做法：
1、甜蓝叶子洗干净，控干水分，往掉梗，用手揪成大块。
2、蒜切丁，红辣椒切环。
3、锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。
4、放进甜蓝块，大火快炒至变色，加进适量生抽和少许盐陆续翻炒。
5、出锅前放进味精和香油。
凉拌甜蓝
原料：甜蓝一棵、粉条一小把、葱、姜、花椒、酱油、醋、红辣椒、盐、油。
做法：
1、甜蓝一个剥往外面的老叶，洗净，葱、姜洗净控水。
2、甜蓝切成细丝，红辣椒切段。
3、锅中烧水，水中放一点儿盐和油，水开后把甜蓝丝倒进开水中，接着捞出冲凉水，沥水。
4、把粉条放进开水中煮一分钟，捞出冲凉水，沥水。
5、锅中烧油，油热后依次把花椒粒、葱、姜放进锅中，待葱、姜炸至焦黄，用漏勺把花椒粒、葱、姜捞出。关火，把辣椒段放进锅中。
6、把甜蓝丝和粉条放进盆中，把带有辣椒段的油浇到盆中。
7、倒进适量味极鲜酱油和醋，酌情加盐，拌匀，盛盘
甜蓝怎么做好食又简单？
1.
300克甜蓝洗净，控干水分，手撕成片，20克大蒜切碎；
进油锅炸至金黄捞出；
放进5克花椒炸香捞出，把50克五花肉放进往炒至微焦；
开大火，放进300克甜蓝快速翻炒；
放进3克盐，1勺生抽，1勺陈醋和3克白糖，炒匀即可。
2.
300克甜蓝洗净，切成条；
热锅烧20ml油，放进10克葱，10克姜爆香，300克甜蓝，50克粉柿子，30克尖椒下锅翻炒，放进3克盐，1勺海鲜酱油大火收汁时放进10克蒜再翻炒即可。
3.
300克甜蓝拿手掰开洗干净备用；
起锅烧20ml油下10克姜片，5克大料，小火倒进1勺郫县豆瓣酱，炒出红油；
倒进10克蒜，5克干辣椒，5克花椒，炒香；
倒进300克甜蓝，撒上1勺生抽。甜蓝不好熟，过程中盖上锅盖焖一下，最后撒3克盐即可。