红萝卜汁为什么要煮十大抗癌水果？

红萝卜汁为什么要煮

榨出来的红萝卜汁可以煮熟了饮，也可以生饮。但是意见直接饮，鲜榨取的胡萝卜汁保留了大量的较为丰盛的维生素C，胡萝卜素等多种营养成分。

进行熟成加工以后，轻易流失部分营养，所以意见直接饮，同时胡萝卜具有弥补维生素A、保护眼睛、可以抑制过敏，抗癌等好处

十大抗癌水果？

一、黑莓：每100克黑莓硒含量是110--270ug。

二、菠萝蜜：每100克菠萝蜜硒含量是10.47ug。

三、桑椹：每100克桑椹硒含量是5.65ug。

四、菠萝：每100克菠萝硒含量是4.1ug。

五、榴莲：每100克榴莲硒含量是3.26ug。

六、罗汉果：每100克罗汉果硒含量是2.25ug。

七、龙眼：每100克龙眼硒含量是0.83ug。

八、葡萄：每100克葡萄硒含量是0.35ug。

九、香蕉：每100克香蕉硒含量是0.12ug。

十、苹果：每100克苹果硒含量是0.03up。