长期吃枸杞有副作用吗，枸杞能天天喝吗？常吃红枣有什么好处和坏处？

长期食枸杞有副作用吗，枸杞能天天饮吗？

一般枸杞对身体是不会有副作用的，但是长期使用枸杞可能会出现上火流鼻血等情状，所以平时一定要注重正确的用量，也不要过度的使用。假如在生病期间，特别是感冒发烧，身体有炎症的患者，最好不要食枸杞，以防加重病情，也不利于病情的恢复。

常食红枣有什么好处和坏处？

长期食枣的好处是，比如说有补血益气的作用，特殊对于女性假如长期的摄进红枣，也有美容养颜补血的作用，大枣富含维生素b2以及钙，铁，硒等微量元素，坏处是过量服用傷脾。