养生粥晚上可以吃吗？养生粥的做法与功效

养生粥晚上可以食吗？

养生粥，一般不意见晚上服用。因为晚上，服用会增加脾胃的负担，会起到反作用。所以养生粥推举早上和中午服用，这个时候服用，有利于身体的吸取而且也不会在体内堆积，从而达到气血营养充足，对于反抗力不好，虚弱性疾病，是可以天天服用的。