煎牛排的方法和技巧？牛排煎制方法？
煎牛排的方法和技艺？
食材：盐、黑胡椒、边尼士计各适量，洋葱一个
牛排500克，黄·油
制造方法：
1、煎牛排之前首先将与牛排同食的土豆、蔬菜和酱计煮好。可以几个妒子同时进行，这样全部都是热的。
2、清炒一碗洋葱，煮酱计，按照阐明意成流动的液计。3、将西冷牛排切成每块约2.5毫米厚，重量约250.克。
4、取一铸铁锅，烧热铁板，保持高温大水，将：牛肉放进。5、当散发出煎炸的香味，在牛肉变焦之前翻一面，将另一面煎成深褐色，每面约20秒。
6、将原锅清洗干净，放进一块黄油，让其融代并显现褐色，经过第一次干煎的牛排放进，小水煎。
7、在煎的同时用黑胡椒和盐调味，每面大约煎2-3分钟即可。
一，方法：
1.牛排自然解冻，用厨房纸吸干水分，注重不要用水洗牛排。
2.将橄榄油、黑胡椒、海盐撒至牛排两面，并用手按摩一会。
3.热锅倒进橄榄油，放进牛排，两面各煎60秒。
4.放进黄油，再各煎30秒，拿出切片，美味的牛排就做好了。
二，技艺：
1.牛排自然解冻，用厨房纸吸干水分。
2.将橄榄油、黑胡椒粉、海盐撒至牛排两面。
3.热锅倒进橄榄油，放进牛排。
4.放进黄油，再各煎30秒 。
主要食材
牛排200克
辅助食材
大蒜3瓣，西兰花50克
1.预备食材：：牛排200克、黑胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、色拉油适量、黄油50克、大蒜3瓣、西蓝花50克。
2大蒜切小块。
3西蓝花改刀切小块。
4将牛排双面撒盐和黑胡椒碎，静置2小时以上。
5平底锅中倒进油，烧热（微微冒烟）下牛排，每面20秒，翻四次（每面煎两次）至两面上色。
6取出静置10分钟(注重此步骤很重要，是为了让肉汁被肉吸取，避免切的时候肉汁都爆掉了)。
7锅中放进黄油
8加进大蒜。
9再把牛排放进热油中。
10黄油化掉后不停的用勺子把油浇在牛排上（注重此时火不要太大，黄油的沸点较低，不然油很轻易焦掉）。最后烤3-5分钟即可。
11将西蓝花焯水捞出，同牛排一起摆进盘即可。
牛排煎制方法？
方法/步骤
1
用盐和黑胡椒将牛排两面腌一下 （注重：牛排要提前放置20分钟，让肉里面达室温温度）
2
预备大蒜和百里香，百里香没有也可以。大蒜不用剥皮，拍碎即可
3
热锅，进油，一定要高温冒一点烟的时候进牛排。同时放进大蒜和百里香
4
高温煎2－3分钟，翻面， 然后进牛油。用勺子将熔化牛油反复淋到牛排上面。再煎2－3分钟。这样出来的是中间有一点粉色
5
牛排盛出，油浇到上面。放置5分钟，完成。
END
制造方法：
1、煎牛排之前首先将与牛排同食的土豆、蔬菜和酱计煮好。可以几个妒子同时进行，这样全部都是热的。
2、清炒一碗洋葱，煮酱计，按照阐明意成流动的液计。3、将西冷牛排切成每块约2.5毫米厚，重量约250.克。
4、取一铸铁锅，烧热铁板，保持高温大水，将：牛肉放进。5、当散发出煎炸的香味，在牛肉变焦之前翻一面，将另一面煎成深褐色，每面约20秒。
6、将原锅清洗干净，放进一块黄油，让其融代并显现褐色，经过第一次干煎的牛排放进，小水煎。
7、在煎的同时用黑胡椒和盐调味，每面大约煎2-3分钟即可。
煎牛排火候的把握非常重要，首先要把锅给加热，一直到冒烟为止，假如火候没有达到，牛排就会非常硬，假如火又太小，那么外面的肉和里面的肉就会一起熟，食不到它有层次的感觉，所以煎牛排的时候，首先用中大火或者大火把锅子先预热5分钟，牛排上面撒上适量的盐，到底撒多少依据自己的喜好来决定，再撒上一些黑胡椒
食材
牛里脊肉 500克
葱 5克
姜 5克
蒜 5克
西兰花 20克
胡萝卜 15克
鸡蛋清 20克
柠檬汁 30克
盐 10克
淀粉 20克
白糖 10克
胡椒粉 5克
料酒 1克
胡椒汁 30克
方法/步骤
1
葱，姜，蒜切片备用。
2
将牛里脊切成厚3厘米，宽5厘米的大块。
3
牛里脊块放进器皿中，加葱，姜，蒜片。
4
加进盐，胡椒粉，白糖挠匀上劲。
5
放进料酒，柠檬汁，挠匀上劲。
加进鸡蛋清，放进淀粉挠匀备用。
西兰花洗净摘成小朵，胡萝卜洗净切成大菱形片。
锅中加清水，大火烧开。
下切好的西兰花、胡萝卜焯水备用。
锅内下色拉油，大火将油烧至7成热。
下腌好的牛排，转中火，两面煎熟。
出锅装盘，西兰花和胡萝卜码进盘中。
另一锅内倒进黑胡椒汁30克，加少许水大火收汁。
将汁淋在煎好的牛排即可。
法式黑椒牛排就做好了。
五步煎牛排的正宗做法？
步骤1、把牛肉取出，假如在冷冻室里，要提前解冻2个小时左右。牛肉已经绝对软了，预备要煎之前两面撒少许盐，少许黑胡椒粉，最后两面抹少许橄榄油（不抹也可以）
步骤 2、锅烧的很烫（我用的是煎牛排专用铸铁锅，导热快，并且可以煎出漂亮的花纹）牛排放进，煎2分钟（依牛肉厚度来定，我这块比较厚，所以煎久一点），翻面煎另外一面，1分半钟。牛排就煎好啦～
假如之前没有抹橄榄油，在翻面后可以放进一小块黄油
步骤 3、土豆泥做法：土豆洗干净，不用削皮，但要把皮洗的很干净。在土豆上用牙签戳无数小眼。上锅蒸大约40分钟。取出后把皮剥掉，取一个大碗，放进黄油，搅匀，切少许葱花，用炒锅一起炒，放进盐炒出香味。OK
步骤 4、西兰花做法：西兰花洗干净掰成小朵，取一个小锅水烧热后，放进西兰花，加少许盐，焯2分钟后捞出，放进凉水盆中，控干水。OK
步骤 5、最后把牛排，土豆泥和西兰花摆盘就可以食啦～配上红酒享受美味的一餐吧