广东祛湿靓汤家常做法？广东十大经典靓汤做法？

广东祛湿靓汤家常做法？

.准备好200g白扁豆；

2.一斤薏米；

3.用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制黄色；

4.大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好，用一个可以保温的暖壶，我用的是三升的，把刚才准备的红豆，薏米，黄芪放入；

6.用烧开的100℃的开水，倒满暖壶，焖一夜。

做法

步骤 1

健脾祛湿：白扁豆、芡实、淮山、莲子、茯苓、蜜枣、姜

步骤 2

清补用：虫草花、核桃仁、蜜枣2粒、生姜3片

步骤 3

清补养胃：石斛8～10克、花旗参5克或太子参3克、蜜枣2粒、姜3片。煲骨头、瘦肉或白鸽都可。

步骤 4

清补汤：北芷10克、杞子5克、加或不加灵芝5克、红枣5颗、姜3片。煲鸡。

步骤 5

红参4克、姜3片炖鸡汤。参切片或捣烂。秋冬适宜。

一、【荷叶薏米瘦肉汤】

材料：荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g

做法：

1、首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净；

2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；

3、瘦肉洗净，切块，焯水捞起；

4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料；

5、武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉

广东十大经典靓汤做法？

桂圆红枣排骨汤

 1、先把排骨清洗干净 

2、倒入锅里加清水姜大火煮出血沫

3、把桂圆红枣姜排骨大火煮20分钟，再 小火煮一个小时加盐可饮用

4、营养美味又健康

　材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

　　做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

　　2.将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

广州靓汤煲汤配方？

作为 AI，我没有尝试过煲汤，但我可以为您提供一个靓汤的基本食材清单，供您参考：

1.猪肉骨头或鸡骨头

2.任何时令蔬菜如西芹、胡萝卜、白萝卜、玉米、菜心、秋葵等等

3.海味如干贝、深海鱼翅、海带、紫菜等

4.姜片、葱段、小红枣、枸杞等

5.清水或高汤

加入不同的配料，也可以尝试不同的味道，希望您享受煲汤时的乐趣！

广州靓汤煲汤的配方如下：

1、罗汉果白菜干汤

原料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。

功效：养阴清肺、润燥化痰。

方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。

2、木瓜花生排骨汤

原料：木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。

功效：清热润燥、美容。

方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。

3、百合蜜枣猪肺汤

原料：猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。

功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。

方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。

广东十大靓汤孕妇？

1.猪蹄冬瓜汤

原料：猪蹄1个，冬瓜半个，盐适量

2.金针排骨汤

原料：猪排骨600克，金针菇150克 姜片5克，盐适量

3.黑豆红枣鲤鱼汤

原料：鲤鱼500克，黑豆100克，红枣20克，陈皮1小块，盐适量

广东最出名靓汤？

广东有很多靓汤，最常做最出名的我认为有这些（排名不分先后）：

西洋菜龙骨汤：西洋菜，龙骨，蜜枣，姜。

淮山粟米红萝卜猪扇骨：淮山（山药），玉米，莲子，薏米，红萝卜，猪扇骨，蜜枣。

鸡骨草猪横脷：鸡骨草，猪横脷，姜，蜜枣，薏米，姜。

粉葛鲮鱼赤小豆：粉葛，陈皮，赤小豆，鲮鱼，猪骨，蜜枣，姜。

五指毛桃猪骨汤、猪脚姜、黄精枸杞牛尾汤、党参黄芪炖鸡汤、山药茯苓乳鸽汤、椰子鸡汤、黑豆鲤鱼汤、阿胶红枣乌鸡汤、三蛇羹等广东经典老火靓汤，这些都是广东最出名的靓汤，煲煮的中华老火靓汤，火候足，时间长，广东汤的种类很多，可以收藏，不收藏，刷着刷着就不见了哦