孕妇喝什么汤？孕妇的最佳食谱？

孕妇饮什么汤？

孕妇是可以饮一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤，蔬菜汤，大米汤，小米汤，银耳汤，莲子汤等有营养的汤类，但是需要注重的是，也是需要弥补一些粗纤维食物的粗纤维食物是可以起到促进肠道蠕动的，也可以多食一些豆制品，像豆皮豆腐等食物都是比较不错的抉择。

孕妇的最佳食谱？

 孕妇早餐的食谱。红小豆豆包两个100g.煮蛋一个，小米粥一碗。约20g。荷兰豆炒瘦肉一小盘。香油拌海带丝少许。苹果一个三两。特征粗细粮搭配。有蛋白质，有碳水化合物。还有蔬菜水果。色香味俱全。

孕妇都要食清淡点，有营养的菜才好，早餐鸡蛋，牛奶，水果，午餐炖鸡，素菜，晚餐牛肉面，抄手，等等很多的美食，但也有的囗味重，要食辣的食物，烧鸡，烧鸭，水煮肉片，太安鱼，但是也可以，换着花样食，宝宝特殊需要有营养，在妈妈肚子里长的好，身体

六个月孕妇食谱推举？

六个月孕妇食谱推举山药排骨汤，栗子鸡汤，瘦肉汤等来食疗的，依据自己的饮食偏好来安顿平时的饮食等，多食新奇的蔬菜水果，看看是否胎动法则，近期多食易消化的食物，同时意见做到营养均衡，看看睡眠的转变，也不要有过多的户外活动，注重补钙。

推举怀孕六个月饮的汤，

1、番茄鸡脚汤

鸡脚，番茄胡萝卜白菜，豆芽，圆葱，将所有配料洗净切好，放进锅中，煲汤。

感觉鸡脚汤清爽不油腻，开胃，里边的原素材都含有大量的维生素，对孕妈妈和宝宝都非常有益。

2、黄豆排骨汤

黄豆洗净浸泡半个小时以后，跟姜片一起放进冷水当中煮，大火烧开之后再放进排骨，然后再预备一锅清水，将以上所有的素材全部倒进，一个半小时之后撒进葱粒，加调味就可以食用，

肉排骨汤含有丰盛的蛋白质，钙及维生素，有利于胎儿的大脑发育。