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怀孕中期吃什么好菜谱?孕中期吃什么菜健康又营养?孕妇做什么饭简单又营养

wolekan 10-03 1次浏览 0条评论

怀孕中期吃什么好菜谱?孕中期吃什么菜健康又营养?

怀孕中期吃什么好菜谱?孕中期吃什么菜健康又营养?孕妇做什么饭简单又营养

怀孕中期孕妇可以多食用一些新鲜的蔬菜,如西红柿、土豆、西兰花、菠菜、大白菜、蘑菇、丝瓜、萝卜、芹菜等,一定要注意饮食多样化,促进宝宝发育。还应该注意以清淡食物为主,不要食用过度油腻食物。孕期还应该注意多食用优质蛋白,适量食用坚果。

孕妇做什么饭简单又营养
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