燕麦好处与坏处？我常吃燕麦对身体有坏处吗？

燕麦好处与坏处？

1、好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰盛的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当食些燕麦片，能够弥补身体所需要的营养物质，燕麦片中含有的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，另外燕麦片可以增加饱腹感，还能够延缓饥饿产生的时间，因此有助于减肥瘦身；

2、坏处：虽然燕麦片中的营养物质比较丰盛，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄进不足，并且还有可能会导致身体出现营养不良的情状，因此平时还要注重饮食丰盛多样化，尽量避免挑食或者是偏食。

我常食燕麦对身体有坏处吗？

常食燕麦对身体并无坏处，燕麦属于高纤维健康粗粮食品，老少皆宜，多食能称心身体对营养的需要，不仅具有饱腹感，是减肥人士的最爱，而且有助于肠胃蠕动，对有便秘烦恼的人有很大的好处。

常饮燕麦片的好处和坏处？

好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰盛的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当食些燕麦片，能够弥补身体所需要的营养物质，

坏处：虽然燕麦片中的营养物质比较丰盛，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄进不足，

长期食麦片有什么好处和坏处？

好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰盛的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当食些燕麦片，能够弥补身体所需要的营养物质。

坏处：虽然燕麦片中的营养物质比较丰盛，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄进不足。