寒性的水果有哪些？哪些水果性热？
冷性的水果有哪些？
有很多冷水果。西瓜、哈密瓜、梨、桔子、香蕉等在日常生活中很常见。还有一些桑椹、柿子、苹果、杨桃、芒果、草莓等食物都是凉的，含热量低。一些凉果能有效促进肠蠕动，缓解便秘。但是，轻易引起明显的腹泻，意见少食或不食，因为过多的冷食会引起明显的关节疼痛
冷性水果有等火龙果，梨，苹果，杨桃，山竹，葡萄，草莓，枇杷等，热性水果，适合冷性体质的有榴莲，黑枣，
温性水果，适合冷性体质的有，芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣等，中性水果有百香果，柠檬16，凤梨，葡萄，橙子，甜蔗，木瓜，橄榄，梅子的
哪些水果性热？
1、大枣。
大枣是热性的，主要来源于河南、河北、山东、四川、贵州等地。
大枣一般为椭圆形或球形，长2～3.5厘米，直径1.5～2.5厘米。外皮薄、暗红色，有稍微光泽，具不规则的皱纹。底部凹陷，有短小的果梗。外皮下为棕黄色或淡褐色的肉质结构，柔软并且富有粘性。果核为纺锤形，两端锐尖，质地坚硬。气味微香，味道甜甜。
2、山楂。
本品为圆形片，皱缩不平，直径1～2.5cm，厚0.2～0.4cm。外皮红色，具皱纹，有灰白色小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核，但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香，味酸、微甜。
热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、橘、柑、白果、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。不过，一般人大热天食太多温热的水果却很轻易上火。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易进眠，再加上代谢率偏高，所以更不能食温热水果。
那些水果性热？热性水果就是所谓的温性水果，食多了还轻易上火，所以要依据个人的体质往抉择自己喜欢的水果很重要荔枝，桂圆肯定是热性的因为食多了轻易上火，大枣和榴莲也是，桔子，和柑橘，还有石榴，芒果跟桃子，也属于热性水果，我知道的热性水果就这些
在热性水果中，最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果，这些水果它们都是温热性水果，有着各种不同的营养成分，起着不同的功效，各自含有的营养物质丰盛，但是热量很高，所以最好要适量食用，适合冷性体质的人群食，但不宜过量食用，轻易使人上火。
哪些水果是热性的？
一般热性水果是榴莲，荔枝，龙眼，桃，木瓜，芒果等。
平时常见的温热性质的水果主要是生长在热带，或者是果皮显现这种深红色的这类水果都是属于热性水果。比方说常见的这种温热性的水果有山楂、木瓜、荔枝、石榴、榴莲、大枣、青果、菠萝、蜜桔、龙眼等等。
凉性水果以及热性水果，主要包括：南、北方凉性水果，南、北方热性水果等。
1.南方凉性水果：主要包括：芒果、香蕉、火龙果等。
2.南方热性水果：主要包括：红毛丹、龙眼、荔枝等。
3.北方凉性水果：主要包括：桑葚、苹果、西瓜等。
4.北方温热性水果：主要包括：桃子、樱桃、山楂等。
患者要依据体质状况适当食水果。体质冷凉的患者要尽量少食凉性水果，可以适量食性质偏热的水果。体质偏热的患者要尽量少食性质偏热的水果，可以适量食性质偏凉的水果。
温性水果有哪些呢？
温性水果有很多，常见的有苹果、荔枝、金桔、桃子、龙眼、樱桃等。热性水果也有很多，常见的有石榴、木瓜、榴莲、李子、红毛丹等
梅子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗等属热性
温性水果有荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、金桔等。
荔枝
荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储躲。
大凉的水果有哪些？
1、西瓜。
西瓜是冷性食物，所以，一般不意见老人，孕妇，产妇或者小孩子多食。特别是秋天天气凉了后，成年人也不宜多食的。
2、香蕉。
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于冷性水果，所以，假如你被禁食凉冷食物的话，香蕉也是其中一个。
3、芒果。
芒果也属于冷凉性的水果，但是要注重，一般体质凉的人或者是体质较冷的人是不宜食太多了，特别是女性来例假的时候。
冷凉类水果: 体质虚冷的人对这类水果应慎用。冷凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。从中医营养角度，水果可以分为冷性和热性两大类。
通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏锐，排汗也多，轻易口腔溃疡或便秘，经常食冷性水果可以扶助降火排毒，但过量食用冷性水果则会导致气虚和脾胃不适。
所以，气虚体弱的病人在食用冷性水果时更要谨慎适量。
热性水果：适合冷性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合冷性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 中性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甜蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 冷性水果：适合热性体质 蕃茄(微冷)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹