孕妇山药鸡汤做法？炖鲫鱼汤的做法孕妇？
孕妇山药鸡汤做法？
用料
土鸡半只山药 1~2根（喜欢食的就放多点）盐 适量料酒 适量老姜 几片
做法
山药往皮，滚刀块切好之后备用。土鸡冷水下锅，加进适量料酒姜片，烧开，焯水1-2分钟，焯水的过程中撇往浮沫。鸡肉焯完水之后，锅中重新加进冷水，加进姜片等，鸡肉冷水下锅，盖好锅盖开始炖汤，开中小火，总共炖30分钟。
鸡肉炖了12分钟左右加进切好的山药，盖上锅盖陆续炖18分钟即可，炖好后加进适量盐调味。 如鸡肉太老可以炖久一点，淮山放进的时间也要延迟，淮山炖15-20分钟适宜了。
炖好就可以饮了，这就是我最喜欢的山药土鸡汤，做法很简单，却让人怎么饮都不腻😋。鸡肉可以用酱油和油做的简单料碟沾着食，超级香的。
素材：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣一颗，姜2片，桂圆5颗
做法:1)鸡挖往内脏后斩成小块备用。
2)鲜山药，胡萝卜都往皮，切成块状。
3)把上面所有素材放进锅时，加清水6-8碗，大火烧开10分钟，然后转小火再煮50分钟左右，下盐调味，即可熄火。
意见：汤刚烧开的时候，把浮沫撇掉，煮出来的汤色就比较清。
炖鲫鱼汤的做法孕妇？
天天二三百毫升就可以。
做法如下：1、预备用料。鲜活鲫鱼、内脂豆腐、生姜、大蒜、料酒、食用油、食用盐、香葱、香菜。
2、鲫鱼背部改花刀，放适量的盐抹匀，几片生姜，腌30分钟。
3、生姜大蒜切片，切葱花备用。
4、锅内放油，油温七成热的时候，放鱼，一面煎黄，翻一面再煎，两面煎好，放生姜大蒜爆香，放一勺料酒往腥。
5、倒进提前烧好的开水，一定要开水，大火烧开几分钟后鱼汤就变奶白色了。
6、鱼汤煮10分钟左右，放豆腐，大火烧开，放盐，胡椒粉，鸡精，撒上香葱，香菜，即可出锅。
鲫鱼汤的做法其实非常简单。
一鲫鱼往鳞往鳃往内脏洗净，下油锅煎。
二鱼两面煎至变色后放生姜（不宜放多），放干辣椒（不喜食辣就不要放了），放葱段等。翻炒至出香味。
3三倒水，没过鲫鱼为宜。水最好用开水。这样炖出的鱼汤更白更细腻。
四汤煮开后放盐调味。然后再炖一会儿，到汤色成乳白色就可以出锅了。白白的鲫鱼汤鲜香棉绸
鲫鱼含有丰盛的、轻易消化的优质蛋白质，同时含有优质脂肪酸、糖类、维生素a、b族维生素及尼克酸等营养素。怀孕期间经常食用鲫鱼汤，可以弥补营养，增强抗病能力。还有利于胎儿大脑发育以及视力发育。对于孕妇在怀孕期间的皮肤美容抗皱等具有很好的作用。
炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀并彻底清洗干净切段，锅中放少量的油加热至七八分热，将鲫鱼的两面略微煎炸至微黄，放进清水用大火烧开，再用温火煮冻20到30分钟左右，放进少量的盐、葱、姜调味即可。
孕妇鸡汤怎么炖？
1.
锅中加清水，放进800克切好的鸡块
2.
加进2片姜
3.
五毫升料酒
4.
水开焯水一分钟捞出
5.
将焯好水的鸡肉放进砂锅中
6.
加进80克剥好皮的生板栗和两片姜
7.
倒进1.5升的清水
8.
盖盖炖煮30分钟
9.
时间到，加进3克盐
10.
加5颗红枣和十几粒枸杞
11.
陆续煮5分钟
12.
关火完成
孕妇怎样饮鸡汤更营养？
孕妇饮鸡汤可以抉择清炖的方式，里边放上一些红枣，枸杞，桂圆等，也可以使用乌鸡来炖汤，乌鸡具有补气血的作用，怀孕期间食用是非常好的，孕期饮食尽量的避免太过油腻，也可以多食点新奇的水果蔬菜，像苹果，香蕉，胡萝卜等，孕妇的营养摄进一定要全面，避免单一的饮食。
乌鸡汤怎么炖适合孕妇电饭煲？
素材：乌鸡、黄芪、姜片、大葱、大枣、枸杞、盐
做法：
1、乌鸡洗净，配料预备好;
2、将砂锅内注满水，将乌鸡放进其中，烧开，撇往浮沫;
3、将黄芪片放进，放进葱姜、大枣，倒进少许料酒;
4、小火慢炖一小时左右，放进枸杞;
5、再炖十分钟左右，加进少许盐调味，即可关火。
适合孕妇饮的鸡汤，最好抉择老母鸡或者是乌鸡，老母鸡和乌鸡都是滋补身体的佳品，可以补气养血、强壮身体，身体虚弱的孕妇更适合食用。
选好鸡后开始预备炖的工序，首先预备好炖鸡肉的素材，将洗干净的鸡肉在开水中捞一下，可以往掉腥味儿，将肉捞进砂锅中，并且放进炖肉的素材，向砂锅中添水，文火炖2至3个小时即可食用。这种鸡汤营养价值极高，鸡肉是优质的蛋白质，可以促进胎儿的大脑生长发育，可提高宝宝的智力。